ام زوغنن :

انا ماتحمل الاكل الدسم والزيوت معدتي ماتتحمل بس سمنت من اكل صحي ويسمن اكثر من الخرابيط الرز مع الدجاج اسويه بزيت زيتون كبسه يسمن الرز مره خصوصا اذا كان لين والبطاطس بالفرن مع زيت زيتون يسمن المعجنات سويها في البيت تسمن بعد العصيرات عصير المراعي بالموز والفراوله يسمن اشربه كل يوم سويلك شاورما دجاج في البيت مع بطاطس وسلطه طحينه وزبادي بس اهم شي النوم المنتظم والراحه النفسيه عشان تنفتح نفسك للاكل

انا ماتحمل الاكل الدسم والزيوت معدتي ماتتحمل بس سمنت من اكل صحي ويسمن اكثر من الخرابيط الرز مع...