افيدوني ؟؟غسيل قولون في المنطقة الشرقية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ساعطيكي اختي عدة نقاط للوقاية من القولون وايضا بعض النقاط لغسيل القولون :

-من المشروبات التي تفيد القولون : النعناع - الحلبة - البابونج - مغلي قشر الرمان وحصى اللبان و كروية

- تناول وجبات صغيرة على فترات عديدة من 6 : 8 وجبات يومياً بكميات بسيطة

- الامتناع عن المسبكات و المحمرات والمقليات

- الاعتماد على المسلوق سواء للخضار او اللحوم

- عدم استخدام التوابل الحريفة

- الابتعاد عن المياه الغازية.

- تجنب الاطعمة التي ينتج عنها الغازات مثل الكرنب والقرنبيط .

- لا تأكل قبل النوم مباشرة وينتظر ساعتين بعد الاكل قبل ان ينام

-محاولة الابتعاد عن العصبية وعن المؤثرات التي تؤثر على النفسية بالسلب.

- الثوم يفيد مرضى القولون كثيراُ
- - من الاغذية المفيدة لمرضى القولون (الكوسة - القراع العسلي - البطاطا - البطاطس
- - العرقسوس يومياً يخفف من الالم القولون وكذلك النعناع والبابونج على الريق
- وكل الاعشاب تشرب بعد نقعها وليس غليها
-
11- مغلي قشر الرمان وحصى اللبان و كروية وثوم (للقولون العصبي)

12- سلامكى + كراوية لمدة 3 ايام على الريق لتنظيف القولون وغسيله من أي ديدات او بكتريا او غازات

13- مغلي بذور الشبت والشبت للغازات

تسلمين اختي رهام على اهتمامك وردك :)
جزاك الله خير

جزانا الله واياكم الفردوس الاعلى

اذا احتجتي اي استفسار حبيبتي لا تترددين في ارساله
عبر المنتدى
واتمنى ان تجربي الخطوات السابقة
وبالشفاء باذن الله