ياليت تكون حسب نوع الرجيم ,, مثلا رجيم السعرات

ياليت تكون من اطباقنا العاديه الكبسات و الايدامات وكذا بس بطريقه صحيه وخفيفه عشان نقدر نعود عائلتنا عليها وبنفس الوقت ما نحرمهم من الاكل اللي يحبوه

وشكرا ع الفكره

فكرة روععععععععععععععععععععععععة
ممكن نحضر مقبلات قليلة السعرات و اطباق كانت ثقيلة كالكبسة و المكرونات بطريقة تقلل كثير من السعرات الحرارية و كمان حلويات قليلة السعرات اذا لقيت اي شي راح اكتبلكن اياه موفقييييييييييييييييييييييين

هلا بيك , هي حيتكون اكلات صحية تنفع للريجيم والحياة العادية باذن الله رح يكون فيه محتوها من السعرات والدهون ومنافعها وشكرا لك



شكرا على اقتراحاتك , كلامك رائع لازم حياة طبيعية من غير حرمان . وبالتالي رح نتعلم كيف نحول اي وصفة لوصفة صحية هيك رح تحولي وصفتك المفضلة اللي ممكن تكون الذ من اي وصفة ثانية لطبق صحي .



مرورك الروعة ابشري هو في الذ من المكرونة :twirl:

يعطيك العافيه