هلا بنات كيفكم وهلا بالجدد الله يحيكم كلكم ومن زياده الى زياده بصحه وعافيه طبعا ""انا اليوم صحيت متاخر وطلعنا تغديت روبيان ومكرونه ورز وشوي بيبسي والعصر شربت فيمتو ووبعدين اكلت قطعة حلى وبعدها اكلت كيك اسمه سفن ديز بالفراوله مرررررررررررررررررررررررررره لذيذ اكلته مع سن كولا والعشاء تعشيت بروستد وبطاطس والحين جالسه اكل سمسم وشاهي

مافيه احد اليوم سهران !!""" مافهمت قصدك بالاكلات الحاليه ؟؟؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ,,
كيف حاااااااااااااااااااااااااالكم بابنات ...الدبدوبااااااااااااااااااااااااااااات<<ياحلو هالكلمه ,,,؟؟<<ملت من النحيفات ووو

وش اخبااااااااااااااااااااااااااااركم ..؟؟ سبحان الله والله والتجمع له دووووووووووووووور ,,,

بعد ما انقطعت عنكم ما كان عندي اصرار ,,يعني اكل يوم ويوم لا ,,,

لكن ان شاء الله راجعه وبقووووووووووووووووووووووووووووه ,,,,

اهلا بكل من انضم الينا في الاكاديميه و شدو حيلكم قبل رمضان ,,,


بنات انا حطيت في خلطه حلومه ,,( لما صلحتها قبل شهر ثمانيه ) 2 فنجان سمسم محمص ,,<<من كلام البنات انه عالي السعرات ,,,


استمريت كم يوم علشان عندنا مناسبه في بدايه ,شهر ثمانيه ,,, سبحان الله وجهي كان حلو مربر شوي ,,,<<صديقتي ارسلت لي بعد هالمناسبه ...تقول مرحبا يالدبا ,,,<<والله اني فرحت لما شفتها ,,,


اليوم كان وزني 54 كما هو ما تغير ,,,بس ان شاء الله ارجع ل الاكل من جديد ...



على فكره من قائده المستوى الاول ؟؟علشان ارسل لها الوزن يوم السبت..



اترككم في رعايه الله ....بروح اصلي الفجر ,,,
<<النظام اكس ,,,سهر و ما فيه اكل ,,<<ما ابغى احبطكم ...بس من جد ملييييييييييييييييييت ,,,


لازم يتعدل النظام علشان تتعدل النفسيه ووتتفتح ل الاكل ,,مع الرياضه واااااااااو من زمان عنها ,,,


الحمدلله على كل حااااااااااااااااااااااال ,,,

صباح الورد
كيييييييييييييييييييييييييفكم وكيف الاكل معاكم؟؟
وحشتووووووووووووووني وقلت اسلم عليكم



وشدووووووووووووا حيلكم

اييييييه الله يسمنا جميعا بصحه وعافيه < انتي عدلي نومك واكلك ويصير خير