فجوره قلبي هلابك لاشكر على واجب ياعمري والحمد لله انه اعجبكم
ماسويت شي بس كتبت المقدمه ونقلت التمارين والخلطات لانها مفيده وماتتفوت
---------------
كربا ياقلبي مافهمت عليك بس طالما باقي عليها 3 كيلو واقل خلاص تروح للمستوى الرابع
حتى لو كانت توها مسجله نعتبرها دارسه باقي المستويات في اكادميه ثانيه خخخخخخخخخخخخخخ
بنااااااااااات فجأة تذكرت شي
ماادري مين اللي ذكرت الزبيب الله يذكرها بالشهاده يارب
انا اعرف وحده اوكي نحييفه وفجأة شفتها منتفخه لووول
مررره تفاجئت..وماقدرت امسك نفسي طول ماانا اسولف معاها وانا اضحك
شي غريب سمنتها حلوه بس وش ذا بسررعه
المهم
بكمل لكم السر بكره..
وش رايكم بالتشويق؟؟؟<<<اقول انطمي وكملي
اي ياطويلات العمر..طلع ماخذه خلطة زين الاتات الطبيعيه
وهي كاس زبيب احمر وعليه ملعقه حلبه رومانيه هي تقول جابت حلبه من المزاحميه
وتخمرينها بموية حار تغطي الزبيب لمدة 16 ساعه
وتصيرين تشربين كاس صغير على الريق
بتقولين ماجربتيها؟؟
بقولكم الا مره جربتها اسبوعين وحسيت بان على وجهي واتركتها ورجعت اخذها شهر كامل
اقولكم وش صار؟؟؟
انا مع الوقت ماحسيت اني سمنت ولا شفت مفعول الحلبه
وفجأة يوم جيت ابدا اسويلي واحد ثاني رحت لأمي اوريها الحلبه..........طلعت بهارات هنديه
والله العظيم مدري وش جاني..سكت..وقعدت اناظر..وقمت سويتلي جيك ثاني بس طبعا بالحلبه
ويوم جاء اليوم الثاني استوعبت الحقيقه المررره اثاريني اشرب زبيب وبهارات هنديه على الريق كل يوم وتركتها..حتى قمت اشك بطني ذيك الفتره حالته حاله
اففف ياشين ذا السالفه قسم بالله تقهر وكل ماتذكرت شكلي وانا احاول اشرب الكاس بالقوه على الريق ..ودي اصيح
المهم قلت لكم هالسالفه يمكن تتحمسون والله البنت ماشاء الله مرره شكلها كان حلو وهو طبيعي
ان شاء الله تنفعكم
</B>
الصفحة الأخيرة
أسال الله العظيم ان يوفقنا ويكتب لنا النجاح والتوفيق
عندي ملاحظة اذا تجمع شرطين في مستويين مختلفين هل يطبق الشرط الذي في المستوى الاعلى ؟
مثلا وحدة وزنها 50 والهدف 54 ووصلت الي 52
هل تكون بالمستوى الثاني او الرابع؟