بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اكاديمية المرضعــــــــات والحـــــوامـــــل (مختلف الاوزان-مختلف الريجيمات)
1-تمنع الردود والاعلانات التجارية عن اي ادوية او اجهزة
2- تمنع اضافة روابط منتديات اخرى او اليوتيوب او ايميلات
3-يمنع منعا باتا تنزيل اي صور شخصيه سواء كانت للجسم كله او جزء منه مثل بعض الصور التي تنزلها العضوات لانفسهن اثناء متابعة الحمية! مع العلم ان الصور يمكن ان تستخدم من قبل اشخاص اخرين لاهداف غير جيده ( واي عضوه تخالف هذا سيتم ايقافها فورا )
4- الرجاء مراعاة عدم تحويل الملفات إلى شات او نكت
5- يفضل وضع الشعار الخاص بالملف بالتوقيع الخاص بالعضوات
وهذا شعار الكادميه حطوه في توقيعكم
اتمنى انكم تحطو اوزانكم كل يوم جمعه على الموعدا
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المشاركة:
الوزن بعد اسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
ولا تنسوا أن ترسلوا بيناتكم لي على الخاص
فأرجو من الجميع التعاون
والرقي بالملف بالتبليغ عن اي مخالفات وكتابة المواضيع المفيدة
مع أطيب تمنياتي لكم جميعاً بالتوفيق والحصول على الوزن المثالي
العضوات الممتميزات بهذا لملف
سا عيه للجنه
بدرن اسم
ساره
اثار مداد
شحوم عنيدة
ام لميس
ام ما شاعل
غرشوبه ابو ظبي
joudaya
zizirashad
تفـــاحة
سراب العشق
ام العيال وبس
ام زهور
الوفاء
## الوفاء## @alofaaa_29
محررة برونزية
اكاديمية المرضعــــــــات والحـــــوامـــــل (مختلف الاوزان-مختلف الريجيمات) 2@
930
65K
هذا الموضوع مغلق.
سارارة
•
ليش الاكادمية الاصلية مغلقة
سارارة
•
الحمد لله
اليوم توزنت وجدت نفسي نازلة كيلوا
انا نزلت كثير من بداية الرجيم
بدئت الرجيم ب 1 _ 11 كان وزني 86 والان اصبح70
يعني انزلت 16 كيلوا تقريبا من بداية الرجيم
اليوم توزنت وجدت نفسي نازلة كيلوا
انا نزلت كثير من بداية الرجيم
بدئت الرجيم ب 1 _ 11 كان وزني 86 والان اصبح70
يعني انزلت 16 كيلوا تقريبا من بداية الرجيم
تفـــاحة
•
مبروك الملف الجديد
يارب نخسر فية كم كيلوووووو
غرشوبة ماعندي فكرة عن الميزان بس واحد بالكيلو والثاني بالباوند
انا اللي معاي حاطتة عالكيلو
الفرق
يعني كل وحدة تدخل تكتب بلون فريقها على حسب الوزن
ويصير تنافس بين الفرق
مين الفريق اللي خسر اكثر
يعني انتي وزنك 60 اذن مع الفريق البرتقالي
يارب نخسر فية كم كيلوووووو
غرشوبة ماعندي فكرة عن الميزان بس واحد بالكيلو والثاني بالباوند
انا اللي معاي حاطتة عالكيلو
الفرق
يعني كل وحدة تدخل تكتب بلون فريقها على حسب الوزن
ويصير تنافس بين الفرق
مين الفريق اللي خسر اكثر
يعني انتي وزنك 60 اذن مع الفريق البرتقالي
السلام عليكم
كيفكم يابطات
انا حاولت اني اترك معاكم اول مره بس ماقدرت اقاوم الاكل ههه لاني احس بجوع يئلم لو مااكلت وماادري انا انفع ولا لا لاني اعرف نفسي مجرد مااوقف الرضاعه تنسد شهيتي
واصلا ماجابني الا تفاحه مسكتني مع شوشتي ومدرعمتي معاكم غصب خخخخخخخخ
بس ان شاء الله لااحاول اني انقص 4 كيلو على الاقل
كيفكم يابطات
انا حاولت اني اترك معاكم اول مره بس ماقدرت اقاوم الاكل ههه لاني احس بجوع يئلم لو مااكلت وماادري انا انفع ولا لا لاني اعرف نفسي مجرد مااوقف الرضاعه تنسد شهيتي
واصلا ماجابني الا تفاحه مسكتني مع شوشتي ومدرعمتي معاكم غصب خخخخخخخخ
بس ان شاء الله لااحاول اني انقص 4 كيلو على الاقل
الصفحة الأخيرة