فراغات
فراغات
انا كمان معاكم
وزني=108
طولي 154
لكن راح ابدأ الرجيم الكيميائي
واتمنى يكون فيه حماس وجديه للكل
*The Secret*
*The Secret*
ombode ombode :
اهلا حبيبتى لا مفيش قوانين ولا حاجة المهم نكون مع بعض وان شاء الله هنخس بس انا انصحك ان الروجيم السريع بترجع تانى بسرعة رهيبة اكتر من الاول فا ياريت تخففى او تعملى روجيم لغاية 5 كيلو ينزلو بعدين تثبتى
اهلا حبيبتى لا مفيش قوانين ولا حاجة المهم نكون مع بعض وان شاء الله هنخس بس انا انصحك ان الروجيم...
امين الله يسمع منك
لا ان شا الله ما يرجع لان السمنه هذي سمنه ولادة فما اتوقع لها دخل بالاكل..انا راح اجرب هذا الريجيم ان شا الله يكسر الوزن..لاني نحفت 8 كيلو تخفيف وبعدين ثبت وزني ومو راضي يتحرك فطفشت وقلت يا انا يا الوزن الزائد :mad:





ياااااي شكلك عسل يا شهد :)
ودمك خفيييف

حلو يكون معنا في التجمع وحده متفائله وتفتح النفس مثلك
يله شدي حيلك ولا تيئسين
عشان مايفقد التجمع وحده مثلك]





حلوووو
انا هذا للي كنت ابغاه.. وحدة نفس رجيمي :39:
يله بنوته انا بديت اليوم السبت اول شي..
وتوني قمت من النوم وشربت مويه دافيه على الريق (يقولون تتدخل البطن)
وبعد شوي راح اجيب لي سبع تمرات افطر عليهم

واذا جا المغرب راح اسوي رياضه ان شا الله
عبيرالحجاز
عبيرالحجاز
وأنا بـ اشترك معاكم


بس ان شاء الله بصووم بكره

وزني :86

طولي:168
ombode
ombode
انا ان شاء الله بكون معكم:) الطول : 160 الوزن : 57 الهدف : 55 بحول الله وقدرته
انا ان شاء الله بكون معكم:) الطول : 160 الوزن : 57 الهدف : 55 بحول الله وقدرته
اهلا بيكى حبيبتى ربنا يعنا
ombode
ombode
السلام عليكم وانا معكم بنات انا زاد وزني كيلو بس بلعيد ورجعت 106 وياكثر العزومات والحلويات والقهوه والشاي والمكسرات طولي 165 ووزني 106 هدفي في هذا الشهر انزل عشره كيلو ومن بكره ابتدي الله يجزي ام بودي الف خير علا الموضوع
السلام عليكم وانا معكم بنات انا زاد وزني كيلو بس بلعيد ورجعت 106 وياكثر العزومات والحلويات...
وحشانىىىىىىىىىىىىىىىىى كتير
انتى فين من زمان
المهم مفيش غياب ماشى ثمورةةةةةةةةةةةةةة:39: