السلام عليكم
بنات انا والد لي سنة بعد ولادتي بشهرين سويت رجيم مدة اربع شهور نزلت خلالهة6 كيلو بطلت كم شهر لاني مليت وتوقف نزولة ثاااابت
رجعت اسوي رجيم الفىسعرة باليوم يعني رجيم صحي ومانزلىبشهر الا كيلوين ونص وثبت تحطممممممت
للعلم زايدة عن الوزن المثالي عشرين كيلو
هل معدل نزولي طبيعي او فيني شي احسة بطيء مرررررة ويطفش
pink fo0ofo0o @pink_fo0ofo0o
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
غلاتيa
•
اب
بحرالعنى
•
في البدايه يكون النزول بطي بس انت استمري ولا تنسي اشربي باليوم ٨ كاسات موية ورياضة اقل شي نص ساعة يوميا
الصفحة الأخيرة