حاولي تمشي لان المشي جدا مفيد
والسنه مكي لاتاخذية خلال اسبوعين لانه قوي
غيري نظام اكلك والافضل مراجعته لانك تقولي خمس سنين يعني مو اسبوع ولا شهر
والافضل انك تروحي المستشفى لانه احيانا السبب عضوي كالبواسير
زيت الزيتون جدا مفيد وكذلك السمسم كما يقول دكتور اوز
وعافاك الله من كل شر
الصفحة الأخيرة
كلي كل يوم برتقاله او ثنتين وصحن سلطه لاااازم ضرور وشوفي شلون بينطلق بطنك