بنت القمر 💕 :

ياحياتي هذي كذبة انا متزوجة وعندي اطفال والدورة هي هي بنفس المها من يوم كنت بنت منطقياً يعني وش بيخفف الام الدورة بعد الزواج؟! فكري فيها زين ألم الدورة ناتج عن انقباضات الرحم حتى يخرج الدم الفاسد وش دخل الزواج بالموضوع؟! ممكن تتغير الدورة بس مو شرط عشان الزواج أي سبب (هرموني) ممكن يغير لك طريقة الدورة واسألي أفضل دكتورة مافي علاقة بين الزواج وألم الدورة !! ممكن تتغير دورتك بعد الحمل والولادة بسبب تغير هرمونات جسمك ومو اكيد بعد عشان تخففين الم الدورة اولا خليك ريلاكس لا تعتقدين انها بتعورك انسي موضوعها اشربي حاجات ساخنة (نعناع / بابونج /قرفة / يانسون ... ) هذي حاجات تهدي الاعصاب وتخفف من حدة التقلصات وبنفس الوقت تخفف الالم وتساعد على خروج الدم امشي لا تجلسين عشان عندك الم حاولي تمشين عشان ينزل الدم وتروشي بموية ساخنة .. اشغلي نفسك لا تخلين الدورة شغلك الشاغل فكري في حاجات ثانية .. واضح ان الدم معك ما ينزل عشان كذا الالم يزيد لانه لما ينزل دم الدورة ترتاحين .. ضروري تمارسين الرياضة في الايام الي مافيها دورة وتحسنين من طريقة تغذيتك والله يسهل عليك 💗

ياحياتي هذي كذبة انا متزوجة وعندي اطفال والدورة هي هي بنفس المها من يوم كنت بنت منطقياً يعني وش...