ماشاء الله
مشكووره ويعطيك العافيه ع ذكر تجربتك

ماشاءالله .. فعلا التخفيف والشاي الاخضر حلوه
انا لاشفت نظام اي ريجيم يجيني اكتئاب مااحب شي ملزم لي
لكن اكل الموجود ونحاول مانكثر والله يعين
الان انا احاول بالزنود والكرش وربك يعين وحياكِ الله معنا

والله نفس طريقتك ولانحفت استغفرالله لازم الواحد يمسك نفسه برجيم عشان انحف وانا مااحب الرجيم يقهرني

يسعدكم ربي على ردودكم ...الاخت عليميه ماعرف اقتبس ردودكم
بس استمروا على الشاي والزنجبيل وتمارين الضغط وربي روعه تشيل الكرش والزنود

ساره طبقي نفس اللي سويته وخاصه التمارين وبشريني
التمارين تشد جسمك حييل وراح تلاحظين من اول مره