حياتي كلمة رجيم لوحدها تسبب آكتئاب وأة من الآكتئاب ولذلك أنا من كثرة ماجربت رجيمات وصارلي أكتئاب لغيت كل الرجيمات أل كنت بعملها وخففت آكلي ونظمت نفسي والحمد للة مافيش آكتئاب ومافيش زيادة فى الوزن بالعكس وزني بينزل يمكن مش بشكل كبير بس بينزل ومش بحرم نفسي من الآكل بس مش كل يوم بلخبط يوم بخفف أكلى ويوم قطعة شيكولاتة صغيرة ويوم موزة ويوم أرجع أخفف أكلى وهكذا والحمد لله على كل شيء

وينك ياحلوه عن الزعتر

مفيد جدا وينسيك الصداع كنت بشربه لتخفيف الوزن وتصغيرالبطن

زي ماقالوالبنات ولكن فجئه فقدت الصداع ولاخفف لي شئ

شرطي عليك مثل نصحتك بشئ للصداع

تنصحيني بشئ يخفف الوزن

واحده بوحده ههههههههه

اوكي حبيبتي

اعطيكي حل فتااااااااااااااااااااااااك للصداع
كاس نسكافيه بحليب قليل الدسم مع سكر دايت + حبة بندول وودعي الصداع طوال اليوم :icon28:
يله عاد مالك عذر كملي ريجيمك :booo:

جزاكم الله خير ومشكورين علي ردودكم يالغاليات :)

ارقي نفسك ,,,,