مساء الخير
كيكفكم
حبيت اطرح هالموضوع
وكل وحدة تحط اكلة للنفاس
ويليت الطريقة اذاكانت اكلة جديدة او الاكتفاء باسم الاكلة اذكانت من الاكلات المعروفة
وبعد اكلات تصلح عشاء للنفاس
تري عندي وحدة في البيت وابي انوع لها
والله يعافي اللي ترد علي الموضوع
ودمتن بحفظ الرحمن
جوهرة مطير @gohr_mtyr
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
اختي النفاس اهم شيء فيه الراحه النفسيه
والاكل يبتعد عن السكر والمشروبات الغازيه والشكولاته بكافة انواعها والخيار والشمام والحمضيات الا قليل وعلى فترات متباعده
والحلبه بعد 20 يوم من النفاس ويفضل خضراء (مثل البقدونس لاكنها حلبه)والرشاد المستنبت(بامكانك ان تزرعينه في البيت ويؤكل اخضر (ورق)احسن من البذور
المرقوق والهريس والجريش والشوربه حسب الشهيه ويفضل التنويع حتى ما تمل(الاقلال من الملح)والعسل مع الحليب بدل السكر
واهم من ذلك النظافه الشخصيه مهم جدا و التمر (وعدم الجوع لانه يسبب خف في الارحام)يعنى ما تستفيد من النفاس الا التعب
واتمنى اني افدتك بالقليل