gollnaz
•
انا السنة قررت اخفف من استخدام الزيت والمقالي الثقيلة فاشتريت قلاية فيليبس اللي بدون زيت والصراحة كلمة روعة قليلة عليها ريحتني من القلي بهالحر وريحت معدتي من المقليات الثقيلة والله جربت فيها السمبوسة وطلعت خفييييفة وجربت فيها الشيبس وفيليه الدجاج خفييييفة جدا ومقرمشة انصح الكل فيها.
موضووع رائع الله يسعدك انا من العام حاذفه الفينتوا والطبخ كله بالفرن واكلات ما اسويها ابدا اللي هي المصقعه الا مره بالشهر والصواني اللي فوقها جبنه وقشطه ومايونيز مانعتها ابد ولا اسويها...زبده سمنه ملغيه نهائيا ولا اقضيها مجمدات لحووم كلها مرض طبعا هذا كله بعد ماقررت انزل وزني وتثقفت غذائيا ونجحت بنزول 25 كيلو من وزني ووصلت للمثالي والحمد لله لان ذا الاشياء هي سبب السمنه والامراض
الصفحة الأخيرة