السلام علييييكم
يا بنات وشخباركم ، كيف حال الدايت معكم ؟
يا بنات انا ماشيه ع نظام اني ما اكل شي عقب الساعه اربع العصر بسً ماشفت شي ابد
المهم اني ودي اخلي يوم الاربعاء من كل اسبوع مفتووووح وشرايكم اسمن ولا يثبت وزني ؟
س2 انا اكل خضروات بكميات كبيره الصراحه اليين اشبع بس اسويخ بدون ولا نقطة زيت ؟ سلق او شويً
مثل الباميه والقرع والزهره وشرايكم ؟
عادي اكل كثييير منه ؟
وشكراً مقدماً
فدو123 @fdo123
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
محمدا رسول الله