فدو123
@fdo123
http://dc09.arabsh.com/i/02945/3ng24awssaxh.png
المواضيع فدو123
بنات ادخلوا عنديً لكم سالفتن خطيره ؛؛
السلام علييكم هلا وغلا بالبنات الرشيقات والنحيفات انا عندي مشكلتن عويصصه ماتتخيلوون قد ايش مرهقتن ومتعبتن قصتيً قصه وسالفتي سالفه المهم انا قبل ثلاث سنين سويت رجيم قاسيً جداً عشت ع الخس والتمر والزبادي فقططط يعني مررررررره حارمه نفسي …
اكل خضروات بكميات كبيره عادي اكل كثييير منه ؟
السلام علييييكم يا بنات وشخباركم ، كيف حال الدايت معكم ؟ يا بنات انا ماشيه ع نظام اني ما اكل شي عقب الساعه اربع العصر بسً ماشفت شي ابد المهم اني ودي اخلي يوم الاربعاء من كل اسبوع مفتووووح وشرايكم اسمن ولا يثبت وزني ؟ س2 انا اكل خ…
وش السواة زاد وزني اربع كيلو
السلام علييييكم هلا وغلا بً بنات حواء الجميلات اخباركم ؟ علووومكم يً بعد تسبديً انتم ؟ امممممم انا مشكلتيً عويصصصه الحين انا وصلت للوزن الليً ابيه بس يو رجعت اكل صرت اكل الاخضضضر واليابسً والله اربع وعشرين ساعه اكل تمر انواع واشكال بسً…
شوفو نضاميً ، شرايكم فيه
السسلام عليكم انا ودي اخلي جسمي ينتعش شوي وسويت لي نضام خفيف الفطور شريحة توست بر او خبز الشوفان وزبدة الفول السوداني او نوتيلا او عسل الضهر علبة زبادي قليل الدسم العصر فواكه او خضار العشا زبادي شرايكم بوه
الخضروات خابرينه تنحف بس ؟!!!!!
السسلام عليكم بنات انتم خابرين احد يسمنن من الخضضار والفواكه ؟ قسسسم ابنهبل وراه طيب ؟ امشي نصف ساعه مع شغل البيت ، نضامي اقوم اكل زبادي وخضار او فاكهه الغدا خضار مطبوخه وسلطه واحياناًً فاكهه اخر العصر زبادي المغرب فاكهه العشا زبادي …
زبادي اكيفيا لايت الجديد ،
هلا وسهلا ب البناتً الحلواتً والحريم السنعات بنات اكككيد شفتوا زبادي اكتيفيا الجديد ( لايت ) ويقوولون زين للتنحيف وهو كامل الدسم وشلون قلييل الدسم وشرايكم بوه ينحف ولا لا مع المشي نصف ساعه والتخفيف والقرع والباذنجان يسمنن ؟!
اكل تفاااح وبرتقال وكيوووي كثييييييير وشرايكن يثبت وزني ولا يزوووود
بنات انا اكل تفاااح وبرتقال وكيوووي كثييييييير يعني اكل حوالي العشر تفاحات وخمس برتقالات واكل تمر خلاااص بعد وشرايكن يثبت وزني ولا يزوووود
ابي شيً يحرق السعرات بسرعه بنات تعالوا الله ينحفكم
بناااات حاالتي مستعصيه خبصت ثلاثة ايام ورا بعض بلعت اليييين قلت بس يعني طفحت ماشاءالله وش اسسوي ياربي خااايفه مره من الزياده ي حبي لكم ابي شيً يحرق السعرات او اتبع رجيم التفاح ثلاثة اياام ينضف جسميً وشرايكم شوروا عليً
تتوقعون اسمن ولا لا اذا فتحت يومين بالاسبوع
السسلام علييكم بنات ابسألكم الحين انا افتح يومين بالاسبوع الاربعا والخميس واحياناً الخميس بسً ، يعنيً بصراحه اخذ راحتيً ع الاخر وابلع اللي ابي والايام الثانيه انتضم تتوقعون مايزيد وزني لاني ابي اثبته ، اشرب خلطة سمر بعد كاس باليوم تت…