شكرا لك اختي بصر نفسي :41: وانا الجهاز اللي عندي هو اوربت ترك مثل ماقلتي له اذرعه طويييله و لا له مقعد :21:
يعني مايكبر الارداف مثل ماقالوا البنات :44:

المهم داووووومي

سلام يا اخوات

اوربت ترك .. له نوع اخر مطور .. اسمه اوربت ترك برو

وهو مفيد جدا للكرش .. وعن تجربة اقووووووووووووول هذا الكلام .. لكن لازم المدوامة عليه..ولا تخافون منه بالعكس يصقل الجسم ولا يربي عضلات ابدا بس لازم المدوامة

يا بنات انا زميلة لي كانت متينة حيييييييييييييييييييييل ..والله يابنات كانت كورة من جد ..وكانت زنودها حيل كبار ..واردافها وفخوذها شي مريع

وبعد خمس شهور من الرياضة على اوربت ترك

صارت
































صارت



















والله يا بنات صارت رشيقة حيل ..حييييييييييييييييييييييييييييييييل لدرجة اننا صرنا لما تمشي نطالع فيها ..وهي رايحة وهي جاية ..وكنا راح نطقها عين بس الله ستر

وانا لما سألتها قالت لي ..كنت اخفف اكلي ..واتعشى فواكة

والعب على اوربت ترك ساعة او نصف ساعة يوميا

وسلامتكم .. يا ليت اكون افتدكم

انشالله راح اداوم علية اختي بصر نفسي :time:
اختي ام سلطان يعني ماهو نفس جهاز اوربت ترك اللي له اذرعه طويله و لا له مقعد وهل هو احلى من اوربت ترك هذا :29:
اوصفي لي شكلة الله يعافيك :mouse:
وشكرا لك

اختي ايش الفرق بين اورب ترك واورب ترك برو يعني في فرق من ناحية شد الجسم و بالأخص شد البطن
وشكراااا