الأخصائية ريهام والخبيرات من العضوات ..ياليت تطمنوني..

انا ثابت صار له اسبوعين بس و الحين نزل نص كيلو
بس اخاف يصير لي مثلج
3 شهور وايد صراحة
بس التغيير من ريجيم لريجيم يمكن الغلط
استمري على نفس النظام
و ان شاء الله البنات يفيدونا

حبيبتي انا وزني ثابت ليه 4 شهور

بس نزل شي بسيط لاتقلقي

تحياتي

حبيبتي وزنك ثابت نتيجة كثرة اتباعك للرجيمات الكميائية والرجيمات القاسية السريعة

فقد اعتاد جسمك عليها واصبح لديه مناعة ، فالجسم بطبيعته عندما يواجه حرمان شديد بالغذاء يقوم بالاحتفاظ بمخزون الدهون وينتج منها الطاقة بنسب بسيطة جدا لتمكن الفرد من العيش اطول فترة ممكنة الى ان يتم تعويض هذا الحرمان الغذائي

ولذلك ايضا عندما تتوقفين عن اتباع هذه الرجيمات القاسية يزداد وزنك بصورة سريعة وذلك لان الجسم يحاول في هذه الفترة تعويض كل ما فقده من مغذيات اثناء فترة اتباعك للرجيم

لذا حبيبتي لتوقفين هذا الثبات توقفي عن الرجيم لمدة اسبوع ثم اتبعي بعد ذلك الاسبوع رجيم يعتمد على احتياجاتك من العناصر الغذائية ومن السعرات الحرارية وستجدين وزنك من جديد ينزل ولكن بصورة طبيعية وصحية .

شكراً عزيزاتي طمنتوني الله يوفقكم ويجزاكم خير ..
أشكرك حبيبتي أخصائيتنا ريهام.. :
أنا من مدة اذا تركت الرجيم مااوقف غير اسبوع وتخفيف شديد ..بعدين ارجع للنظام..

طيب بسألك عن نظام أسامة حمدي الكيميائيلاني اتبعه واحس انه مافيه حرمان كثير..

وش رايك فيه؟؟

وآسفة على ازعاجك..

في الحقيقة عزيزتي لم اسمع عن هذا النظام من قبل
ولكن يبدو من اسمه انه كميائي
فاذا توقفتي لاسبوع عن اتباع الرجيم لا تعودين الى اتباعه هو ذاته ولكن رجيم يعتمد على احتياجاتك من السعرات الحرارية