روحي شوفي شكلك في المرايه وانتي عامله زي الكوره يالبطه
كذا تمام يالدبه ليش لي متى الأكل متى بتفكرين بنفسك وبصحتك يالبطه خلاص لازم الواحد يفكر في مستقبله ويراعي مشاعر الآخرين لما يتفرجو عليه عشان ما يتنرفزو لما يشوفوكي الناس وانتي دبه يالبطه خلالالالالالالالالالالالاص خلالالالالالالالالالاص

















هاه بشري جاب معاك نتيجه كلامي ولا ازيد
طبعا انتي اللي طلبتي عشان تجي عندك اراده ولا تزعلين تشاو

طيب كويس مو متزوجه ممكن في اي لحظه يدق الباب ولد الحلال اتخيلي شكلك وانتي عروسه دبه ماتبغى تطلعي سندريلا بليله العمر مثل كل بنت ولاتخيلي يشوفوك اله ولاعاد يرجعوا لانك دبدوبه لاقدر الله مو لازم تنتظري تنحطي بهالموقف عشان تاخذي قرارك انتي قسمي هدفك 3 كيلو لكل مرحله ولو عديتي اول مرحله راح تتحمسسسسسسسسسسي وتكملي

الارادة القوية لابد لكي ان تستخرجيها من اعماقك ابحثي داخلك على الاسباب التي تدفعك للتخسيس وعندما تجديها وتشعري بأهميتها حقا لابد ساعتها ان تشعري بالارادة القوية ولن يستطيع احد ان يمدك بها اجلسي مع نفسك وفكري طويلا...الله مع الجميع

الله يجزاكم خير وينولكم اللي في بالكم يارب ياكريم
وفعلا الواحد يبغاله يخاطب عقله قبل مايخرب نظامه بس عسى العقل مايعند معنا هههااااههههههههههههها

طيب بقولك على شغله ..

انتي الوزن اللي تبغين تنزلينه 15 كيلو بس الله لايضرك ماشاء الله تبارك الله يعني شغلة شهرين بس ويوميا مشي لمدة نصف ساعة ..

بالله ماقدرتي عليها ؟؟؟؟

أنا لما بديت الرجيم كانت الزيادة 60 كيلو تخيلي نزلت منها إلى الحين 24 كيلو والحمد لله الوضع عادي أو أسبوعين بتتعبين بس بعدين بتتعودين ويصير نظام الحمية نظام حياه تمشين عليه طول عمرك ...

حاولي لما تاكلين تفكرين في الأكل اللي تاكلينه مو تاكلين عند التلفزيون أو وانتي تسولفين أو وانتي منشغلة بأي شي لأنك وقتها تاكلين أكثر من حاجتك بكثيررررررر..

شدي حيلك لو بديتي اليوم بيجي يوم 24\7 وانتي قمر تاخذين العقل كم بينا وبين شهر 7 بالله غمضة عين قد جا ..