السلام عليكم صباحكم الله بالخير ومرحبا فيكم خواتي
سبحان الله هالمنتدي مهما تشغلنا الحيات نرجع له اسأل الله الذي جمعنا بهاذا المنتدي ان يجمعنا بمقر رحمته انه علي كل شي قدير
خواتي انا أعاني من ارق بنتي نومها مخربط وتنام ساعه وتصحي تجلس اربع ساعات وترجع ساعه وتصحي نومها جاب لي التعب والارهاق وصابني ارق من نومها
كيف اعدل نومها ماتنام غير 8 صباحا وانا اداوم اروح الصباح ولما ارجع من الدوام احصلها صاحيه
وماغير تنام كل اربع ساعات شويا وتصحي
تكفون تكفون وشلون اعدل نومها تعبت جسمي مرهق وقلبي خفقان من التعب وسبق قلت لكم معاي حصوات بالكلي وماغير اوسوس تكفون ساعدوني وأدعو لي
باقي من الوقت: @baky_mn_alokt
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اول شي سبيحها ولبسيها لبس قطن مريح..اهم شي تكون شبعانه اكليها...وحطيها في غرفه هدوء وشغلي عليها ايات السكينه تلقينها ف اليوتيوب..ان شاءالله تنام نومة العافيه..واقري عليها 7 مرات سوره الفاتحه والمعوذات الله يخليها لكك..
الصفحة الأخيرة
الله يحفظ لك بنتك ...طيب انت حاولي توفرين لها الهدوء بدون اي ازعاج ولماتنام نامي معاها ع طول
لان بعض الاطفال مع اي صوت او حركة يصحون
وبالنسبة لك اعطي نفسك راحة من الدوام غيبي بكرة ومع الجمعة والسبت ان شاء تتعود على طريقتك في نومها ومنها جسمك يرتاح شوي من التعب
والله الانسان لابد يريح بدنه ... عاد انا بكرة مريحة نفسي من الدوام عشان كذا ابغاك تريحين مثلي ههههههههههه