جزيتي خيرا أم سوسو وبارك الله فيك
إجابة السؤال الأول
من أكثر الأشياء واهمها بالنسبة لي :
النوم الكافي خلال الليل
تنظيم الوقت وترتيب الأولويات
إضافة بعض الأشياء للمنزل التي قد تساهم في تخفيف العبىء
أما أجابك السؤال الثاني :
التسويف و التعب النفسي حيث أني كلما كثرت الواجبات وزادت المتاعب
أحس بضغط نفسي ينعكس على أدائي
مساء الخير
جزاك الله خير وجعل ما تكتبينه وتفيدين فيه اخواتك في موازين اعمالك
تم حضور الدرس الاول
الاجوبه
1/ النوم الكافي خصوصا باليل
2/التواصل مع اطفالي بشكل اكبر
3/تنظيم وقتي وحياتي
السؤال الثاني
العصبيه والافكار السلبيه التوتر والقلق
جزاك الله خير وجعل ما تكتبينه وتفيدين فيه اخواتك في موازين اعمالك
تم حضور الدرس الاول
الاجوبه
1/ النوم الكافي خصوصا باليل
2/التواصل مع اطفالي بشكل اكبر
3/تنظيم وقتي وحياتي
السؤال الثاني
العصبيه والافكار السلبيه التوتر والقلق
اااااااه كتبت رد ورااااح
يعطيك العافيه ع الدرس الحلو
اجابة السؤال الاول:
١- النوم الكافي لان عندي طفل عمره سنه
٢- التغيير في ترتيب البيت واثاثه
٣-شراء اجهزه مساعده
اجابة السؤال الثاني:
الكسل احيانا
الارهاق
النت يضيع وقتي كثير
يعطيك العافيه ع الدرس الحلو
اجابة السؤال الاول:
١- النوم الكافي لان عندي طفل عمره سنه
٢- التغيير في ترتيب البيت واثاثه
٣-شراء اجهزه مساعده
اجابة السؤال الثاني:
الكسل احيانا
الارهاق
النت يضيع وقتي كثير
تم حضور الدرس
جواب السؤال الاول
النوم مبكرا
البدء بتنفيذ الاعمال المهمة وعدم التاْجيل
اهتم بنفسي وصحتي
جواب السؤال الثاني
العادة و التعود على نظام معين
التاءجيل
التعب لادنى مجهود بسبب فقر الدم
جواب السؤال الاول
النوم مبكرا
البدء بتنفيذ الاعمال المهمة وعدم التاْجيل
اهتم بنفسي وصحتي
جواب السؤال الثاني
العادة و التعود على نظام معين
التاءجيل
التعب لادنى مجهود بسبب فقر الدم
الصفحة الأخيرة
تم حضور الدرس..,,
إجابةس1/تنظيم الوقت والنوم
-السيطره على المزاجيه وأن أكون إيجابيه ومتفائله.أكثر
-تعلم مهارات وحفظ كتاب الله وتعلم أفكار لتطوير وإدخال السعاده في حياتي ..
إجابةس2/
التعب من العمل أو الملل أو التسويف وأحيانا الكسل
-الحساسيه من أتفه الامور والتنكيد ع نفسي ومن حولي وإحساسي أني لا أستطيع السيطره على مزاجيتي..وسلبيتي التي تتغلب علي أكثر الاحيان وتنعكس على نفسي وبيتي وبناتي وزوجي
-الخوف من الفشل والخوف من الإقدام
-