الجواب ع الاسئلة

اجابة السؤال الاول
1 تنظيم النوم

2 عمل الواجبات المنزلية في الصباح

3 العزيمة ع التغيير والاشتراك مع مجموعه بنات للمنافسة بأي مجال كان


جواب السؤال الثاني
المرض+كثرة الخروج من البيت+التسويف+الكسل+آراء الاخرين +الفشل

تم حضور الدرس الاول

جواب السؤال الاول

1- تنظيم الوقت 2- المال 3-الالتزام بطموحات ومستقبل واوليات العائله

جواب السؤال الثاني

الكسل والتسويف وعدم توفر المال الكافي وعمل زوجي الحاضر الغائب


وماقدت انسخ التوقيع

انا حاليا عندي خادمة احضرتها بعد طفلي الثاني وناويه بإذن الله اذا ذهبت ان لا استقدم بعدها احدا الا في الضروره القصوى

جواب السؤال الاول

١- النوم المبكر واخذ الكفايه منه
٢- التخلص من الملابس وكل مايعيق التنظيف بسهوله وليس له داعي
٣- تنظيم الوقت وكتابة قائمه بمهام اليوم
٤- توفير الاجهزه المساعده منها غسالة الصحون والمجفف وغسالة اتوماتيك كلها موجوده الحمدلله كانت تساعدني بقوه في اختصار الوقت في التنظيف والكوي
ومن وجهة نظري كل ما كان الاثاث بسيط والوان البيت فاتحه مريحه للنظر تنفتح النفس للتنظيف
والأهم التنظيف أول بأول مانترك الاعمال تتراكم
كنت كسلانه مره ومقصره بس اتوقع بسب نقص الفيتامين لأني اشعر بعد الله ثم الدواء بنشاط ولله الحمد

جواب السؤال الثاني

التسويف والكسل وكان بسبب نقص فيتامين دال وانا لا اعلم والام في الجسم بسبب التكيس وعدم انتظام الوره ولكن الان فرق شاسع بعد استخدام فيتامين دال انصح الكل بالتحليل
والصداع بسبب ضعف النظر والسهر لو نوم ساعه في الليل تجيب العافيه وتذهب الامراض

يعطيك الف عافيه
تم حضور الدرس
ج1 1_الراحة النفسيه والتوازن العاطفي بيني وبين زوجي فتعرضنا للضغوط يؤثر سلبيا عى مواجهتنا للمشاكل وطريقة انتقادنا لبعضنا اثناء التقصير
2_توفرالوسائل المساعده للتقليل من الوقت والجهد مثل غسالة الصحون وغسالة الملابس الاوتوماتيك
3_النوم الكافي اثناء الليل

ج2 صراحة انا حاالتي مختلفه عن الجميع
1 ام لخمس اطفال وكل طفله تحتاج الى جهد نفسي وجسدي وطاقة جبارة ماشاء الله
2_تنقصني امور اساسيه تساعد بشكل كبير في اختصار الوقت والجهد ولا املك الميزانيه وهذا الشي يعيقني جدا في ان اصل لما يرضيني ومع ذلك احاول ان اجتهد وابتكر امور تساعدني على اداء مهمتي
3-مع وجود الاطفال يجعل مسالة نومي لساعات متواصله قليلة وهذا الشئ يؤثر على صحتي ونفسيتي ومزاجي فاكون متوتره ومتقلبه

بصراحه انا لاعرف الكسل مامدح نفسي مجبر اخاك لابطل يعني غصب عني لازم اقوم حتى لو اني مرضه
ادعوا لي

بسم الله الرحمن الرحيم

لا حول ولا قوة الا بالله

توكلنا ع الله

ويارب يبارك لنا فيها ونحقق نجاح مملكتنا

مشكوووورة يالغاليه

ام سوسو ع الجهد المذوول والله يقويك ويزيدك من خيره

حاضرة

جوابي

السؤال الاول

1 . الاهتمام بالامور الدينيه اكثر

2 . النوم مبكرا وحط مليون خط تحت مبكرا

3 . عدم التسويف بكل امور حياتي صغر او كبر الموضوع

السؤال الثاني

1 . الكسل والممل

2 . آراء الاخرين اخاف يجرحني




الله يعطيك العافيه

اختك

آنووووونه