السلام عليكم ورحمة. الله وبركاته

حل واجب الدرس الثالث التطبيقي

كان يوم الاربعاء

صحيت الساعة 7 صليت الفجر وقومت أولادي للمدرسة سويت لهم حليب وشراب شوكلاته دافي
وجهزتهم واستودعتهم الله .

بعدها عطيت بنتي رضعه ونامت وزوجي قدمت له تمر وحليب يفضله غالبا وخرج على مشواره الساعة 8.

وأنا أخذت ملعقة عسل مع كوب ماء وجلست على النت إلى تسعة ونص وحضرت لي فطور سريع

هذا هو واعذوروني على عدم وضوح الصور صورت من الآي باد كاميرتي خربت



بعدها غسلت حمام الأولاد ثم اتجهت للمطبخ غسلت الأواني ومسحت الديكور

وحضرت فطور لصغيرتي زبادي وتفاح مقطع وضعتها على الطاولة وشغلت لها أناشيد

وبعدها كنست الصالة ومكتب زوجي وغرفة الأطفال غيرت ترتيب كنب الصالة كتجديد للنفسية احب التغيير بين فترة وفترة

ثم حممت بنتي ولبستهاومشطت شعرها .

بعد ها سقيت زرع البلكونة وهذي لقطة سريعا





وأخذت دوش دافي ومسحت حمام غرفتي وصليت صلاة الضحى حمدا لله:39:

ورتبت غرفتي وكنستها ومسحت التسريحة خلصت على 12 ونص

اتجهت للمطبخ طبخت الغداء وحضرته وها هو جاهز


غسلت مواعين الغداء ونمت إلى العصر قمت سويت قهوة قشر قهوتناالمفضلة

ومعها بلح وبسكويت






وجلست ادرس ولدي حتى المغرب وبعدها نزلوا على حلقة التحفيظ إلى العشاء

جهزت العشاء عجنت الخبز



وخلصنا بقية الواجبات
وحضرته كان عشانا فول وجبن مع عسل وزيتون وبراد شاي تفضلوا







خلصوا عشاهم وشافو كرتون ثم تجهيزات النوم من تفريش أسنان ووضوء وبعدها نوم.

انتظرت زوجي وتعشينا وشاهدنا تلفزيون وغسلت أواني العشاء وغيرت لبنتي وبعدها نمت .

انتهى يومي .

صبآح الخير والفرح و( الأمل ) ..
الذي تبثه هذه الدوره .
وخاصة الدرس الثالث الذي فتح أعيننا على نقطة مهمه وأساسيه وهي أن لنفسك عليك حقا ..
وكم ننسى في زخم الحياه وروتينها اليومي الشاق والمتعب لحظات ندلل فيها أنفسنا أونكافئها على مجهوده أو نشعرها بالدلال والرفاهيه ..
أستاذتي: الدرس الثالث .. أحتوى على قاعده أستوقفتني كثيرا وهي عمل ساعتين وراحة لنصف ساعه .. قاعده متوازنه تجعل يومنا ((مميز)) وقمة في المثاليه ..
حين تشعرين انك أديت واجبك وبنفس اللحظات كافئتيها أنتي بنفسك من دون إنتظار ثناء أو مكافئه من أحد..شعور لا يفوقه شعور ..
طبقت هذه القاعده يوم أمس (الاربعاء) ..
بدأ يومي من الساعه الرابعه فجرا..
و كم هو يوم مميز حين تبدأيه بذكر الله ..
صليت ركعتين وقرأت القرآن حتى أذن الفجر .
روحانيه لا مثيل لها و راحة لأرواحنا وإستعداد ليوم نستعين بالله على مشاقه..
أديت صلاة الفجر والنافله وقرأت أذكاري ..
ثم أتجهت للمطبخ لتحظير وجبة الأفطار محتسبة الاجر من الله وذلك يهون علينا التعب
الفطور كان أكله معروفه في جنوب السعوديه (العريكه) وحليب الزنجبيل وبيض مسلوق ..
ثم أوقضت أبنتي وجدتها غاية في الكسل وعدم الرغبه في الذهاب للمدرسه أستعنت بالله للسيطره على اعصابي والتحايل عليها حتى أقتنعت بتناول الفطور ..وبدلت لها ملابسهاوسرحت شعرها وراجعنا بعض دروسها ..ثم حان موعد ذهابها فأستودعتها الله ثم أستيقظ بعدها زوجي وتناول فطوره وذهب لعمله . لأبد بعدها عملي ويومي ..(أرسلت لأب زوجي وأمه فطوروهذه نقطه مهمه للتودد لأهل زوجي وفعلا تأثر فيهم).. ..حينها كانت السااعه السابعه
في العاده لا افطر وكأني أكتفي بمشاهدة عائلتي تتناول الفطور لكن اليوم تناولت الفطور بشكل جيد وحرصت على شرب الماء كثيرا ..وشربت كوب من النسكافيه ..تصفحت عالم حواء الحبيب حتى الساعه الثامنه والنصف ..بعدها انطلاق من نقطة تدليل الذات أخذت حبة من دوائي المكمل للغذاء وبخخت من علاجي الخاص لتساقط شعري وأخذت بعمل مساج لرأسي ..
بعدها اخذت قليل من زيت الزيتون والزبده لترطيب شعري لانه جاف وعملت مساج لشعري
ورطبت قدماي بفازلين ولبست الجوارب ..
وبدأت بالقيام بأعمالي
نظفت الغرف- لمعت دواليب غرفة نومي -كنست الارض-نظفت الحمام عميق-نظفت المطبخ والفرن والاسطح عقمتها-قمت بتبخير البيت ببخور رائع شعرت بالرضا بعدها (واثناءالعمل استمع لمحاظرة عمر عبد الكافي روعه ينمي ثقافتي الدينيه ويوسع مداركي وضرب عصفورين بحجر)-صليت ركعتين الضحى..
كان الغداء من المطعم وكانت لدي فرصه ساعه لتدليل نفسي ..فقمت بحف شعر جسمي وتقشير جسمي بمقشر التوت..وغسلت شعري بالشامبو والبلسم للحافظه على ترطيبه
وغسلت جسمي بصابون لوكس برائحه الاوركيدا بعدها قمت بترطيبه بلوشن برائحة الفانيليا
ولكم ان تتخيلوا الشعور الرائع بالنظافه والانتعاش ورفاهية النفس ,,
بعدها بدلت ملابس بناتي الثنين وتغدينا وصليت الظهر والنافله ..
شاهدنا التلفاز ولعبنا قليلا مع البنات ومن الضروري تخصيص وقت للأطفال والحديث معهم عن يومهم في المدرسه
قرأت القرآن حتى اذن العصر
صليت العصر ..
بعدها غلبني النوم حتى المغرب . فصليت وكانت وجبة العشاء عند خالتي ام زوجي ..وتجهزت و(أستشورت شعري ووضعت المكياج) ولبست لبس أنيق و..ولبست بناتي صليت العشاء ,,
مع العلم أنه عشاء عادي وليس هناك ضيوف لكنها كانت فرصه مناسبه للعنايه بالذات وتدليلها +صلة الرحم..


-تأملت نفسي بالمرآه وكنت في قمة الرضا عن نفسي والاعجاب بذاتي والراحه النفسيه ..


-(اثناء التواجد عندهم ساعدتهم في غسيل الاطباق وتوددت بالحديث وأحاول وأحرص على عدم الغيبه او ذكر احد بسوء+ شرحت لابنتي بعض دروسها)


-كم هو شعور رائع حين تنضم وقتك ..تأدي واجباتك .. وفي نفس الوقت تدلل نفسك = حينها سيكون يومك..(يوم مميز) .. :)


وسأحرص أن يكون غدا يوم مميز ..


فائده: سورة البقره +الاستغفار طول الوقت= بركه عجيبه لايعلمها الا الله/ احتسبي الاجر في كل فعل تقومين به./



حكمتي لليوم: حتى يكون يومك مميز لاتحتاجين إلى عصا سحريه..أو ماديات .. أو أهتمام من الآخرين ..تحتاجين لأعاددة ترتيب فوضى يومك +حب ذاتك وفقط :)

...

لي عودة ان شاء الله

صباحكم معطر بذكر الرحمن الأخت سنا البدر كلامك أكثر من راااائع أعطاني دفعة من النشاط والحماس والنصائح والله ذهبية وفعلا انا اشعر أنها صحيحة مية بالمية شكرا لكلامك ونصائحك التنافس ورؤية انجازات الآخرين تجعلنا نتحرك نحو أهدافنا وتتوقد فينا الرغبة والحماس بالانجااااز , الله يبارك لك يارب
الشكر الأول لحبيبة قلبي أم سوسو ,

أم النددددددى... الله يسلمك ... إنتي شفتي شرحي كيف نضع التوقيع(( حطيته كم مرة في هذا الموضوع)) هو نفس الطريقة تحطين فيه الصور
إذا ما تعرفين تحملينهم حتى تحطينهم للنت ارسلي لي واحط لك الشرح إن شاء الله

تسلمين ديدووو ... بعد فزتي علي ماشاء الله لأن تصويرك ووضعك للصور بـــطريقة حلوة .. إلا ما قلتي لنا شو كان بهدية بنوتك؟؟؟

غيرzoala ... الله يسعدك إن شاء الله... اللهم آآمين

ريحة الفل ... ماشاء الله بديتي تتنافسين معانا ... ماشاء الله دائما تسوين الخبز ولا أحيانا وشو مقادير الخبز الي تصلحينه
وعلى فكرة اول ما شفت موضوعك ما إنتبهت إنه من الآي باد فعملت لك الشرح كيف تقلبين الصورة
هههه بس ما باخلي تعبي يروح..ههههه راح احط الشرح يمكن البنات يستفيدون منه

نضغط الأيقونة المربعة المنقطة... بعدين نختار فليب

بعدين نختار روتات باي انجل ...ونختار رقم 180

وتنقلب الصورة





سنا البدر...!!! ... تسلمين على الحكمة والفائدة


ماشاء الله البنات بدءو يتحمسون اكثر
يجزاك الله خير ام سوسو فعلا دورة رااائعة