السوال الاول
1.تنظيم وتوزيع الاعمال بشكل يناسب يومي احس ان لدي اعمال كثيرة ووقت ضيق
2.بناء كل ما يتعلق بالذات تواصل,تقة بالنفس,ترتيب افكار,.........
3.اتقان طبخ
السوال التاني
1.اضع جدول ونظرا لتراكم الاعمال فيه لا استمر عليه احب ان اعمل عملي بزمة
2.تغليب جانب على جانب مثلا اقضي اوقاتي كلها انظف البيت وعندما يدخل زوجي يجدني مرهقة فلا اعطيه وقته لان طاقتي استنزفت في اعمل البيت
المعوقات كتيرة لكن هذان اهمهم
omsara12
•
جزاك الله خيرا يا ام سوسو تم حضور الدرس الاول
الاجابة على السؤال الاول : اتمنى انام متواصل عندي طفل عمرة ستة اشهر لا يرضع صناعي
اتمنى ارتب الكبتات واتصدق بالاشياء القديمة
اتمنى اهتم بنفسي مثل اول وافهم بنتي عمرها4 سنوات اكثر
الاجابة السؤال الثاني : الكسل وقلة النوم والمرض وروتين ممل
الاجابة على السؤال الاول : اتمنى انام متواصل عندي طفل عمرة ستة اشهر لا يرضع صناعي
اتمنى ارتب الكبتات واتصدق بالاشياء القديمة
اتمنى اهتم بنفسي مثل اول وافهم بنتي عمرها4 سنوات اكثر
الاجابة السؤال الثاني : الكسل وقلة النوم والمرض وروتين ممل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك حبيبتي ام سوسو على هذا الدرس
الله يقر عينك باولادك وزوجك يارب ويحفظهم لك يااااارب
ويرزقك اعلى المراتب من مدة وانا انتضر هذه الدورة وخصوصا بعد وضعك رابط التسجيل
عندي اقتراح وياريت توافقي عليه وحتى الاخوات ينسجموا معه وخاصة اني شفت الكتيرات ممن وضعت انها تريد تخفيف وزنها شو رايك مسايرة مع هذه الدورة تتجمع كل واحدة تريد ان تنقص وزنها هنا ونعملوا جروب ونكتبوا هنا وننشجعوا بعد وكل واحدة وريجيمها المهم نشجع بعد وتكتب كل واد شو عملت اثمنى حبيبتي انك تجاوبني انتضر ردك بفارغ الصبر لاني بادية ريجيم واريد اخوات اتشجع معهم دعواتكم معي يوفقني الله في ريجيم واخفف وزني ياااااااااااارب
بالنسبة للواجب
التغيرات:
1-التقرب الى الله عزوجل اكثر وحفظ القران
2-تخفيف وزني لان هذا مسبب لي مشكل كبير يعلمه الله وماثر على حياتي كلها
3-الاهتمام بنفسي
الاسباب
التسويف والكسل الاكتئاب والحزن وعدم وجود العزيمة والارادة وخاصة في مسالة الوزن
والخمول والنت
بارك الله فيك غاليتي وانتضر ردك بفاااااااااااارغ الصبر الله يوفقك
بارك الله فيك حبيبتي ام سوسو على هذا الدرس
الله يقر عينك باولادك وزوجك يارب ويحفظهم لك يااااارب
ويرزقك اعلى المراتب من مدة وانا انتضر هذه الدورة وخصوصا بعد وضعك رابط التسجيل
عندي اقتراح وياريت توافقي عليه وحتى الاخوات ينسجموا معه وخاصة اني شفت الكتيرات ممن وضعت انها تريد تخفيف وزنها شو رايك مسايرة مع هذه الدورة تتجمع كل واحدة تريد ان تنقص وزنها هنا ونعملوا جروب ونكتبوا هنا وننشجعوا بعد وكل واحدة وريجيمها المهم نشجع بعد وتكتب كل واد شو عملت اثمنى حبيبتي انك تجاوبني انتضر ردك بفارغ الصبر لاني بادية ريجيم واريد اخوات اتشجع معهم دعواتكم معي يوفقني الله في ريجيم واخفف وزني ياااااااااااارب
بالنسبة للواجب
التغيرات:
1-التقرب الى الله عزوجل اكثر وحفظ القران
2-تخفيف وزني لان هذا مسبب لي مشكل كبير يعلمه الله وماثر على حياتي كلها
3-الاهتمام بنفسي
الاسباب
التسويف والكسل الاكتئاب والحزن وعدم وجود العزيمة والارادة وخاصة في مسالة الوزن
والخمول والنت
بارك الله فيك غاليتي وانتضر ردك بفاااااااااااارغ الصبر الله يوفقك
الصفحة الأخيرة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تم حضور الدرس الاول :)
نجي لحل الواجب :3_3_103:
اجابة السؤال الاول
1- لو اتجدد نشاطي وراح مني الكسل وحست باهمية المسئولية
2- قدرت انظم وقتي خصوصا اني طالبة جامعية ومعي طفل رضيع
3- لو لقيت شي يحفزني زي هدف معين هالشي يحفز النشاط
اجابة السؤال الثاني:
التسويف
لو عملت حاجه احب ارتاح شوية والمشكلة الوقت يمر بسرعة
ولدي مرة بكاي بس يبغى شيل مايحب لاتلفزيون ولا لعبة ولا مرجية ولا هزاز اضطر اني اشتغل وانا شايلته او ااجل الشغل بسسبه يصير يادوب الحق على تنظيف خفيف وغدا
واكبر مشكلة عندي اني لو اكون تعباتة في تنظيف حاجة ويجي زوجي يشتكي من شي ثاني يجيني تحطيييم على الاخر :surprised وتتسد نفسي عن الشغل
:7_5_131::7_5_131::7_5_131: