اميرة الوجد :

يعطيك الف عافيه تم حضور الدرس ج1 1_الراحة النفسيه والتوازن العاطفي بيني وبين زوجي فتعرضنا للضغوط يؤثر سلبيا عى مواجهتنا للمشاكل وطريقة انتقادنا لبعضنا اثناء التقصير 2_توفرالوسائل المساعده للتقليل من الوقت والجهد مثل غسالة الصحون وغسالة الملابس الاوتوماتيك 3_النوم الكافي اثناء الليل ج2 صراحة انا حاالتي مختلفه عن الجميع 1 ام لخمس اطفال وكل طفله تحتاج الى جهد نفسي وجسدي وطاقة جبارة ماشاء الله 2_تنقصني امور اساسيه تساعد بشكل كبير في اختصار الوقت والجهد ولا املك الميزانيه وهذا الشي يعيقني جدا في ان اصل لما يرضيني ومع ذلك احاول ان اجتهد وابتكر امور تساعدني على اداء مهمتي 3-مع وجود الاطفال يجعل مسالة نومي لساعات متواصله قليلة وهذا الشئ يؤثر على صحتي ونفسيتي ومزاجي فاكون متوتره ومتقلبه بصراحه انا لاعرف الكسل مامدح نفسي مجبر اخاك لابطل يعني غصب عني لازم اقوم حتى لو اني مرضه ادعوا لي

يعطيك الف عافيه تم حضور الدرس ج1 1_الراحة النفسيه والتوازن العاطفي بيني وبين زوجي فتعرضنا للضغوط...

ليل وشجون :

يعطيك الف عافية ام سوسو حبيبتي التوقيع مااقدر انسخه وللاجابة على السوالين س1:اذكري ثلاث تغيرات قد تحسن حياتك وحياة اسرتك ؟ 1- تنظيم الوقت 2- الابتعاد عن الخمول والكسل وحشو المخ بالافكار السلبية بان عمري ذهب سدى 3-الاقناع بان حياتي واسرتي اهم شي. س2:مالذي يمنعك من اتخاذ خطوات عملية وتنفيذ تلك التغيرات ؟ التسويف ،الفتور،الروتين ،الاهمال ، المرض ..

يعطيك الف عافية ام سوسو حبيبتي التوقيع مااقدر انسخه وللاجابة على السوالين س1:اذكري ثلاث...