الأطعمة قليلة الدسم تخفض خطر سرطان المبيض

الصحة واللياقة




باحثون أميركيون إن النساء اللواتي يتخطين سن الحيض إذا اتبعن حمية قليلة الدسم ُينخفض لديهن احتمال الإصابة بسرطان المبيض.
وبحسب الدراسة التي نشرت في " مجلة المعهد الوطني للسرطان" فإن اللواتي يتناولن كمية أقل من المواد الدسمة ينخفض لديهن معدل الإصابة بسرطان المبيض بحدود 40% خلال 4 سنوات مقارنة بنظيراتهن اللواتي يتبعن "نظاماً غذائياً عادياً.
وتابع الباحثون حالة 48835 حالة مريضة تخطت سن الحيض ممن يتمتعن بصحة جيدة لأكثر من 8 سنوات لمعرفة ما إذا كان تناول كمية أقل من الدسم يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية حيث تبين أن اللواتي تناولن أطعمة منخفضة الدسم تقلص لديهن خطر الإصابة بسرطان المبيض بنسبة كبيرة مقارنة بغيرهن من النساء.
ونصح الباحثون خلال التجربة النساء بخفض تناول المواد الدهنية بمعدل 20% واستبدال السعرات الحرارية التي يفقدونها جراء ذلك بتناول الخضار والفاكهة وبعض الحبوب.
0
414

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

خليك أول من تشارك برأيها   💁🏻‍♀️