الأغذية المفيدة للشعر

الاسماك وبالاخص السلمون

مشكورة حبيبتي على الرد

المشكلة اني ماأحب الأسماك

انا قريت موضوع لوحده هنى بقسم الشعر نسيت اسمها
تمدح الجزر وطلع مفيييييييييييد حيل للشعر ويطوله

كل الاغذية اللي ممتازة للدم بتنفع الشعر لان الدكتورة تقولي الدم اذا صارت نسبته ممتازة بالجسم يعني ما في فقر او انيميا بالدم فالشعر راح يتغذى ...

اما الطعام اللي يغذي الشعر فمن الدرجه الاولى ( السمك بانواعه )
ثم السلطات وبالاخص ( التبولة ) والدكتووورة نصحت صديقتي فيها لان شعرها كان يتساقط

الجرجير