الأكتئاااب الله يبعدكم عنه شااركوني

كنت في البداية حالة الاكتئاب تسيطر على وانكد على زوجي وبنتي اتفشش فيها مسكينة
بعدين عرفت علاجي اني بس اكون مضايقة ارفع سماعة التلفون واحكي مع امي بعديها
برجع كاني وحدة ثانية منتعشةونفسيتي احسن
واهم شئ عدم ترك قراءة القران الكريم والدعاء والتقرب لله

الاكتئاب وما ادراك ما الاكتئاب


انا عانيت ولا زلت اعاني منه 00 والله اني قرفت زوجي واولادي منه 00 تجيني احيانا حاة اكتئاب مفاجئة وبدون سبب واقعد كده معصبة وحزينة واستنى احد يحركش فيه وانفجر فيه
احاول اسيطر على نفسي بس مااقدر 00 توصل معايه اني اقعد ابكي بصوت



وكل ده من الغربة وقرفها الله يردنا لبلدنا سالمين

اأأأأه ياا صبااايا احنا الستاات بنتحمل كثيررر
بالفعل وخصوصي بالغربه
الله يصبررنا بس ويطوول باالنا
شكراا اختي زينه بالفعل الكلام مع الأم أحسن دواااء للنفس صرااحه
شكرا اختي أم عمووري كمان الله يا رب يطول ببالك لاني انا كمان من النووع العصبيه جدااا
ودعائي الووحيد دائما هو يااا رب بس خليني أطول باال

يالله بدي أسمع من الجمييع يا صباايا
سلملم:27:

بسم الله الرحمن الرحيم
قال تعالى (000 الابذكر الله تطمئن القلوب).
اختي موضوع الاكتئاب كبير وله عدة اسباب 00 وهو كذلك متنوع !
اكتئاب الغربه 00 نوع منها وهوكل شئ في بدايته صعب جدا الوحده , البعد عن الاهل ومفارقتهم , الحنين للوطن كل هذا عزيزتي يزول مع الوقت والتأقلم على الوضع الجديد , ما عليك سواء ان تكوني شجاعه ذو ارادة قويه واجهي الغربه بانها رحلة اكتشاف جديدة في حياتك واعدي لها العده ! وكوني قائد الرحله لان زوجك مشغول بالدراسه كوني القائد الشجاع المتفأئل , بذلك تتهيأ نفسيتك للرحله واستمتعي بها لاتجعلينها رحله مظلمه , استنيري في طريقك بكتاب الله العزيز , اقرأئي القران وتأكدي انه سينشرح صدرك بأذن الله ,استمعي عليه اثناء شغلك ليعم الهدوء والاطمئنان وستلاحظين ذلك حتى على ابناءك ونفسيتاهم .
اخرجي نفسك من هذا الاطار المكتئب وقولي انا سعيده انا قويه وستكونين بأذنه تعالى .
وتفأئلي بالحياة فهي جميله لمن يراها جميله . :26:

ياا سلاام أختي المتفااائله
يا ربي اضلك دائما متفاائله وسعيده يا عزيزتي بالفعل
كلااامك راائع جدا ومقنع أكثر
لكن أنا توقعااني انها مرحله طبيعيه نمر بها جمييعنا
وتأتينا كل لحظه واخرى سبحان الله يعني حكمة الله انا لانبقى دائما سعيدين
او حتى دائما حزينين
لكن الأنسان يسعى بأن يكوون سعيد قدر المستطاع ويبعد الأكتئاب عنه

الله كرريم والله يسعدك دااائما
ويسعدنا جميعنا
أم نبيل:27: