اهم حاجه تعصريه وتشربه بالخلاط مو تخلي لثاني يوم او بعد كم ساعه لانو في فيتامين سي وهذا يتكسر في الهوا
طريقته كوب عصير اناناس بدون سكر انا كنت استعمل ندى مع حبتين كيوي بالخلاط كنت اسويه برمضان لاني حبيته بدل العصاير عالفطور وكنت حامل في الخامس وكان اكلي عادي بس ميزتو يشبع يعني خلاني اقلل اكل غصب ونحفت 4 كيلو وانا حامل يعني لو سويتيه بتنحفي اكثر باذن الله
طريقته كوب عصير اناناس بدون سكر انا كنت استعمل ندى مع حبتين كيوي بالخلاط كنت اسويه برمضان لاني حبيته بدل العصاير عالفطور وكنت حامل في الخامس وكان اكلي عادي بس ميزتو يشبع يعني خلاني اقلل اكل غصب ونحفت 4 كيلو وانا حامل يعني لو سويتيه بتنحفي اكثر باذن الله
انا استعمل هالعصير بدل وجبة العشا
مشبع وما تحسي بالجوع ابد والاهم انه مفيد جداً في حرق السعرات الحراريه
في الخلاط
3 شرايح اناناس ( مو المعلب لأنه محلى استعملي الفاكهه نفسها)
حبه كيوي
شريحة ليمون بقشرها
ولو حابه حطي سكر الدايت
مشبع وما تحسي بالجوع ابد والاهم انه مفيد جداً في حرق السعرات الحراريه
في الخلاط
3 شرايح اناناس ( مو المعلب لأنه محلى استعملي الفاكهه نفسها)
حبه كيوي
شريحة ليمون بقشرها
ولو حابه حطي سكر الدايت
الصفحة الأخيرة
اعرف واحد مدمن عصير كي دي دي أناناس بالأسبوع يخلص كرتون
ولو تشوفونه عظم وجلد يمكن عشان كذا خخخ توني اربط الموضوع
بس حبيت افيدكم