كوبونات الراقية تسجيل الدخول

د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
0obanotao0 0obanotao0 :
السلام عليكم مشكورة دكتورة لانه موضوع جدددددا مفيد والكل يعاني منه الله يعطيك الف عافية
السلام عليكم مشكورة دكتورة لانه موضوع جدددددا مفيد والكل يعاني منه الله يعطيك الف عافية
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

والشكر لله يا غاليتي

واهلا بكي في اي وقت
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
أم العزاوي أم العزاوي :
اشكرك اختي هنادي بس حبيت اسئلك انا حامل بالشهر السابع والدم عندي 9 وولادتي قيصريه واخاف من النزيف بسبب فقر الدم زي ماصار بالولاده السابقه وسبب لي نزيف بعد العمليه القيصريه ممااظطررت لوضع دم
اشكرك اختي هنادي بس حبيت اسئلك انا حامل بالشهر السابع والدم عندي 9 وولادتي قيصريه واخاف من...
الشكر لله يا غاليتي


شوفي يا غاليتي عليكي الاهتمام بتناول الاغذيه الغنميه بالحديد حتى لا تتعرضي لمشكلات عند الولاده

واليكي يا غاليتي البرنامج الغذائي التالي

ارشادات عامه لعلاج الأنيميا ( الناتجه عن نقص الحديد)

الاكثار من تناول الأطعمه الغنيه بالحديد مثل

1- من المصادر الحيوانيه: كبده , كلاوي,لحوم حمراء.

2- من المصادر النباتيه الخضروات مثل الملوخيه , السبانخ, الباميه, ورق العنب, بقدونس,جرجير, كزبره خضراء , كرات ,شبت,عسل أسود والبلح.

3- البقول مثل: الفول والعدس والفاصولياوالحمص .

** ومع كل وجبه تناولي أطعمه غنيه بفيتامين ج مثل :

- برتقال, ليمون, جوافه,طماطم,خضروات طازجه مثل الجرجير أو الفلفل الأخضر أو البقدونس.

** يفضل الاقلال من تناول الشاي أو استبداله بمشروب آخر اذا أمكن مثل النعناع أو الحلبه .

** لا تتناول الشاي أو القهوه الا بعد مرور ساعتان على الأقل من تناول الطعام .

** لا تتناولي مركبات الحديد مع الألبان أو منتجاتها بل يفضل تناولها مع عصير البرتقال أو ليمون أو جوافه

*** بالنسبه للأطفال يفضل تناول اللبن قبل الأكل بمده كافيه ** لا بد من مراجعه الطبيبه كل فتره وعمل التحاليل اللازمه , وعلاج أسباب الأنيميا ان وجدت



الافطار :
بليله (1/2كوب قمح+1كوب لبن+ سكر للتحليه) + 2 بيضه مقليه بالزبده أو 5 ملاعق فول بالزيت الزيتون + 1/2 رغيف خبز + برتقال أو يوسفي

الضحى :
كمبوت ( خوخ أو برقوق أو أناناس)

الغذاء:
سلاطه خضراء ( بقدونس+ فلفل أخضر+جرجير+طماطم+خرشوف+خس)
كبده مشويه أو لحم ضاني أو كلاوي أو قلب أو لحم الابل 100 جم يوميا
بطاطس مقليه حسب الرغبه(اختياري)
طبق متوسط كشري أو طبق متوسط محشي ورق عنب أو طبق متوسط سبانخ مطهيه أو نفسه ملوخيه مطهيه

تصبيره:
عصرا---- سلاطة فواكه ( تين -خوخ-شمام-أناناس -موز)

العشاء:
كوب من اللبن الرائب أو الزبادي + ملعقه كبيره عسل أسود أو عسل نحل + 1/2 فنجان شوربة عدس + دجاج مشوي مع بسله وجزر مسلوق + 1/2 رغيف خبز

قبل النوم:
2 ملعقه كبيره مكسرات أو فول سوداني أو لب أبيض + كوب حليب





ووفقك الله وسدد خطاك
نمراويه
نمراويه •
يعطيك العافيه وش احسن شي ياخذه من الاقراص
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
الشكر لله يا غاليتي

ويمكنك استشارة طبيبك في نوع العلاج الانسب له


وحياك الله
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
جزاك الله كل خير يا غاليتي

وحياك الله