السلام عليكم اختي الغاليه
حبيت اسألك عن حالة والدتي الله يحفظها
هي اتبعت حميه من اخصائي تغذيه وعمرها 53 ووزنها بعد الحميه 70 كيلو وطولها تقريبا 150ولازالت تخفف اكل وماشاء الله اكلها دائما فواكه وخضار وعصائر طازجه ولبن وخبز اسمر
ولكنها تعبت وحست بارهاق وراحت لطبيبة علاج طبيعي وسوت لها تحاليل قالت ان عندها انيميا ايش ممكن تاكل او تشرب بحيث يتحسن الدم ومايزيد وزنها ولك كل الشكر
حبيت اسألك عن حالة والدتي الله يحفظها
هي اتبعت حميه من اخصائي تغذيه وعمرها 53 ووزنها بعد الحميه 70 كيلو وطولها تقريبا 150ولازالت تخفف اكل وماشاء الله اكلها دائما فواكه وخضار وعصائر طازجه ولبن وخبز اسمر
ولكنها تعبت وحست بارهاق وراحت لطبيبة علاج طبيعي وسوت لها تحاليل قالت ان عندها انيميا ايش ممكن تاكل او تشرب بحيث يتحسن الدم ومايزيد وزنها ولك كل الشكر
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي مجدا
شوفي يا غاليتي عليها بتناوللا الاغذيه الحيوانيه المصدر والغنيه بالحديد مثل اللحم الاحمر والكبده والقلب والبيض خاصة بصفه يوميه بيضه
واليكي يا غاليتي الوصايا الهامه التاليه
الاكثار من تناول الأطعمه الغنيه بالحديد مثل
1- من المصادر الحيوانيه: كبده , كلاوي,لحوم حمراء.
2- من المصادر النباتيه الخضروات مثل الملوخيه , السبانخ, الباميه, ورق العنب, بقدونس,جرجير, كزبره خضراء , كرات ,شبت,عسل أسود والبلح.
3- البقول مثل: الفول والعدس والفاصولياوالحمص .
** ومع كل وجبه تناولي أطعمه غنيه بفيتامين ج مثل :
- برتقال, ليمون, جوافه,طماطم,خضروات طازجه مثل الجرجير أو الفلفل الأخضر أو البقدونس.
** يفضل الاقلال من تناول الشاي أو استبداله بمشروب آخر اذا أمكن مثل النعناع أو الحلبه .
** لا تتناول الشاي أو القهوه الا بعد مرور ساعتان على الأقل من تناول الطعام .
** لا تتناولي مركبات الحديد مع الألبان أو منتجاتها بل يفضل تناولها مع عصير البرتقال أو ليمون أو جوافه
*** بالنسبه للأطفال يفضل تناول اللبن قبل الأكل بمده كافيه ** لا بد من مراجعه الطبيبه كل فتره وعمل التحاليل اللازمه , وعلاج أسباب الأنيميا ان وجدت
شوفي يا غاليتي عليها بتناوللا الاغذيه الحيوانيه المصدر والغنيه بالحديد مثل اللحم الاحمر والكبده والقلب والبيض خاصة بصفه يوميه بيضه
واليكي يا غاليتي الوصايا الهامه التاليه
الاكثار من تناول الأطعمه الغنيه بالحديد مثل
1- من المصادر الحيوانيه: كبده , كلاوي,لحوم حمراء.
2- من المصادر النباتيه الخضروات مثل الملوخيه , السبانخ, الباميه, ورق العنب, بقدونس,جرجير, كزبره خضراء , كرات ,شبت,عسل أسود والبلح.
3- البقول مثل: الفول والعدس والفاصولياوالحمص .
** ومع كل وجبه تناولي أطعمه غنيه بفيتامين ج مثل :
- برتقال, ليمون, جوافه,طماطم,خضروات طازجه مثل الجرجير أو الفلفل الأخضر أو البقدونس.
** يفضل الاقلال من تناول الشاي أو استبداله بمشروب آخر اذا أمكن مثل النعناع أو الحلبه .
** لا تتناول الشاي أو القهوه الا بعد مرور ساعتان على الأقل من تناول الطعام .
** لا تتناولي مركبات الحديد مع الألبان أو منتجاتها بل يفضل تناولها مع عصير البرتقال أو ليمون أو جوافه
*** بالنسبه للأطفال يفضل تناول اللبن قبل الأكل بمده كافيه ** لا بد من مراجعه الطبيبه كل فتره وعمل التحاليل اللازمه , وعلاج أسباب الأنيميا ان وجدت
الصفحة الأخيرة
شوفي يا غاليتي والدك لديه فقر حديد شديد بالدم
واحب اعرف كم هو وزنه وطوله الحالي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وهل يتناول انسولين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟