رهف ب
•
دكتوره ردي علينا
جزاااااااااك الله خير يا دكتورة على الموضوع الحلو بس عند كم سؤال انا احس بدوخة خاصة لمن اكون جالسة وقمت فجاة وعيوني احس فيها تزغلل بس فترة وتروح ولمن حللت قالو عند فقر دم ...غير طبعا الشعر المتقصف والمتساقط واعطتني الدكتورة حبوب fefol بعد الاكل بس انا احيان انسى اخذ الحبوب ووحدة عجوزة نصحتني اني اشرب عصر الزبيب انقعه في ماء حار وبعدين اضعه في الخلاط ومعاه اشوي توت واخلطه وبعدين اشرب منه كاس في اليوم .. ما ادري هل الطريقة مفيد ومالها اضرار واش تنصحيني خصوصا اني شعري مره طاااااااااااااح واش اشرب مع الحديد لان سمعت في اطعمة تعوق امتصاصه وجزاااااااااااااااك الله خيرجزاااااااااك الله خير يا دكتورة على الموضوع الحلو بس عند كم سؤال انا احس بدوخة خاصة لمن اكون...
جزاك الله بكل خير يا غاليتي
شوفي يا غاليتي هذه الوصفه ممتازة ولكن يمكنك تناولها بين الوجبات وقبل اي وجبة بساعتان
واليكي يا غايلتي البرنامج الغذائي التالي لاسبوعين من الان
الاكثار من تناول الأطعمه الغنيه بالحديد مثل
1- من المصادر الحيوانيه: كبده , كلاوي,لحوم حمراء.
2- من المصادر النباتيه الخضروات مثل الملوخيه , السبانخ, الباميه, ورق العنب, بقدونس,جرجير, كزبره خضراء , كرات ,شبت,عسل أسود والبلح.
3- البقول مثل: الفول والعدس والفاصولياوالحمص .
** ومع كل وجبه تناولي أطعمه غنيه بفيتامين ج مثل :
- برتقال, ليمون, جوافه,طماطم,خضروات طازجه مثل الجرجير أو الفلفل الأخضر أو البقدونس.
** يفضل الاقلال من تناول الشاي أو استبداله بمشروب آخر اذا أمكن مثل النعناع أو الحلبه .
** لا تتناول الشاي أو القهوه الا بعد مرور ساعتان على الأقل من تناول الطعام .
** لا تتناولي مركبات الحديد مع الألبان أو منتجاتها بل يفضل تناولها مع عصير البرتقال أو ليمون أو جوافه
*** بالنسبه للأطفال يفضل تناول اللبن قبل الأكل بمده كافيه ** لا بد من مراجعه الطبيبه كل فتره وعمل التحاليل اللازمه , وعلاج أسباب الأنيميا ان وجدت
شوفي يا غاليتي هذه الوصفه ممتازة ولكن يمكنك تناولها بين الوجبات وقبل اي وجبة بساعتان
واليكي يا غايلتي البرنامج الغذائي التالي لاسبوعين من الان
الاكثار من تناول الأطعمه الغنيه بالحديد مثل
1- من المصادر الحيوانيه: كبده , كلاوي,لحوم حمراء.
2- من المصادر النباتيه الخضروات مثل الملوخيه , السبانخ, الباميه, ورق العنب, بقدونس,جرجير, كزبره خضراء , كرات ,شبت,عسل أسود والبلح.
3- البقول مثل: الفول والعدس والفاصولياوالحمص .
** ومع كل وجبه تناولي أطعمه غنيه بفيتامين ج مثل :
- برتقال, ليمون, جوافه,طماطم,خضروات طازجه مثل الجرجير أو الفلفل الأخضر أو البقدونس.
** يفضل الاقلال من تناول الشاي أو استبداله بمشروب آخر اذا أمكن مثل النعناع أو الحلبه .
** لا تتناول الشاي أو القهوه الا بعد مرور ساعتان على الأقل من تناول الطعام .
** لا تتناولي مركبات الحديد مع الألبان أو منتجاتها بل يفضل تناولها مع عصير البرتقال أو ليمون أو جوافه
*** بالنسبه للأطفال يفضل تناول اللبن قبل الأكل بمده كافيه ** لا بد من مراجعه الطبيبه كل فتره وعمل التحاليل اللازمه , وعلاج أسباب الأنيميا ان وجدت
رهف ب :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يعطيك العافيه يادكتوره على الموضوع الاكثر من رائع بس عندي كم استفسار ياليت تردين علي طبعا انا معي انيميا منجليه والحمدلله حامله للمرض ولاكن تظهر علي اعراض الانيميا من فتره لفتره وخصوصا اذا تناولت ادويه معينه مثلا تناولت حبوب منع الحمل وتعبت كثير مادري اذا كان له تاثير ولا ماله دخل وعندي انخفاض في الضقط بشكل مستمر ولااستطيع ان اعمل اي مجهود ويصير عندي صعوبه في التنفس مادري انخفاض الضقط هل له دخل في الانيميا اولا وانا اخذحبوب حمض الفوليك اما حبوب الحديد قالي الدكتور تزيد من الانيميا طبعا انا طولي 159 وزني 61 وهاذي حالتي يادكتورهالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته يعطيك العافيه يادكتوره على الموضوع الاكثر من رائع بس عندي كم...
اهلا مرحبا بكي يا غاليتي
شوفي يا غاليتي لديكي وزن طبيعي
وبالنسبه للانيميا المنجليه فعليكي الالتزام بالنظام الغذائي المتفق عليه مع الطبيب وكذلك النظام العلاجي
وحياك الله :)
شوفي يا غاليتي لديكي وزن طبيعي
وبالنسبه للانيميا المنجليه فعليكي الالتزام بالنظام الغذائي المتفق عليه مع الطبيب وكذلك النظام العلاجي
وحياك الله :)
العضوة الغاليه
Top Flower
اعتذر عن تاخري في الرد عليكي لكثرة عدد المشاركات الاخرى وانشغالي في الرد عليكم بالتتالي وفقا لترتيب وصول الرسائل
وحياك الله
Top Flower
اعتذر عن تاخري في الرد عليكي لكثرة عدد المشاركات الاخرى وانشغالي في الرد عليكم بالتتالي وفقا لترتيب وصول الرسائل
وحياك الله
الصفحة الأخيرة