froo7aa :

انا كنت اتابع من دكتور محمد الجزار ريجيم وقالي لازم تمشي في اليوم نص ساعه على الاقل سالته عن الاوربتراك قالي كويسه بس المشي افضل وحذرني من الدراجه وقالي انها تعرض منطقه الارداف والفخوذ اللي اسفل الارداف

انا كنت اتابع من دكتور محمد الجزار ريجيم وقالي لازم تمشي في اليوم نص ساعه على...