عزيزتي افضل شي للإمساك مادة طبيعية افضل من الادويه بذور العنب كولي حبة العنب وآطحني بذورها باسنانك لازم. وبعد كذا ادعي لي لازم يوميا تاخذي. علبة زبادي سمعت مرة دكتورة تقول ملعقة فيها شوي زيت زيتون مع عصرة. ليمون على الريق حاولي تمشي لان المشي ينشط حركة الإمعاء

اشربي مويه كثير
وخذي على الريق كوب حليب بارد مع ملعقه كبيره عسل
من وصفات الدكتور جابر

زيت السمسم طبعآمن المعصره
وماتشوفي شر يآرب

من الملينات عصير البرتقال والتمر والفواكه خاصه الخوخ

الحلبه انا مجربتها خدي ملعقه كبيره ملعقة اكل كل يوم اي وقت ابلعيها معا حليب اوماء اوحليب دافئ ويصير بطنك ليين