السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الوزن السابق 62 ك
الوزن بعد 5 أيام من الرجيم 60 ك
نقصت 2 كيلو الحمدلله
الف حمد وشكر لك يارب اخيرا تحقق هدفى انا كنت من 7 شهور 85 ك وكان هدفى 60 ك واخيرا وصلت لها ( بس انا اوقات اتدلعت فيها شوييتن )
بس انا مكمله معاكم باذن الله فى الرجيم لان مقاس بطنى مش عاجبنى ومفيش مشكله انى انزل كمان فى الوزن
انا طولى 163سم ووزنى المثالى من 55ك الى 63 ك
ام عروة :
مرحبا بنات بحط لكم كل يوم صور طبخات اتكوتينيه وطبعا مو انا مسويتها سويت بحث بحيث نطلع باافكار جديده لطبخ والاكل اليوم طبخاتنا فلفل رومي محشي دجاج وخضارمرحبا بنات بحط لكم كل يوم صور طبخات اتكوتينيه وطبعا مو انا مسويتها سويت بحث بحيث نطلع باافكار...
شكلها يشهى تسلمى على المجهود وربنا يجازيكى خيرا
بس ياريت طريقه عملها
بس ياريت طريقه عملها
مرحبااااااااااااا
اليوم الفطور والغدا تمام
والعشاء خربتها لاني رحت زواج وان شاء الله بكره صافي
ولاحظت على نفسي قلت شهيتي للاكل مع ان الزواج فيه مالذ وطاب بس ماكثرت اول يالله كل اللي قدامي اكله يارب لك الحمد
اليوم الفطور والغدا تمام
والعشاء خربتها لاني رحت زواج وان شاء الله بكره صافي
ولاحظت على نفسي قلت شهيتي للاكل مع ان الزواج فيه مالذ وطاب بس ماكثرت اول يالله كل اللي قدامي اكله يارب لك الحمد
مرحبااااااااااااا اليوم الفطور والغدا تمام والعشاء خربتها لاني رحت زواج وان شاء الله بكره صافي ولاحظت على نفسي قلت شهيتي للاكل مع ان الزواج فيه مالذ وطاب بس ماكثرت اول يالله كل اللي قدامي اكله يارب لك الحمدمرحبااااااااااااا اليوم الفطور والغدا تمام والعشاء خربتها لاني رحت زواج وان شاء الله بكره...
صباح الخير ....
يوميات الخميس ....
صايمه الفطور خمس تمرات وقهوه.. ..
العشاء تونه وخس
المويه تمااااااااام .. ..
يوميات الخميس ....
صايمه الفطور خمس تمرات وقهوه.. ..
العشاء تونه وخس
المويه تمااااااااام .. ..
الصفحة الأخيرة
وطبعا مو انا مسويتها سويت بحث بحيث نطلع باافكار جديده لطبخ والاكل
اليوم طبخاتنا فلفل رومي محشي دجاج وخضار