ام عروة سويت زي ماقلتي وفعلا رجعت الخاصية مشكووووووووورة يامهندسة حركااااات................
يومياتي .............
الافطار والغدا سوا.........
صدور دجاج متبلة ومشوية بالفرن+ جرجير
العشا...... بيض مسلوق+ كاس لبن قليل الدسم
الان نعناع وزنجبيل سوا
الغلطة اللي ارتكبتها اليوم يابرنسيسة اني اكلت عنب لكن متاكدة حتسامحيني لسببين.........
الاول ..... اني من زمااااااااااااااان مااكلت عنب وشفتو وجا عللى بالي
الثاني......اني منذ ان التزمت بهالنظام الحلو تقريبا شهرين ماسويت يوم مفتوح ابدا الا مرة واحدة تخيلي فاعتبري هذا اليوم نص مفتوح ومن بكرا بروتين صافي
هاه ايش رايك اسبابس مقنعة ولالالا
ام عبدالله يامنافستي العزيزة اين انت طلي عليناااااااااااااا وينكام عبدالله يامنافستي العزيزة اين انت طلي عليناااااااااااااا وينك
السلام عليكم جميعا كيفك فروشة وكيف سنك ان شاء الله تمام
وحشتوني اناداخلة من جوال زوجي...
صراحة عندي اخبار سيئه ماني قادره استمر نفسيا محطمه
وملييييت من البروتينات وصرت لما اكلها يجيني غثيان
اه بس نفسي اسوي سعرات اسبوع واحد عشان اكسر
الروتين وارجع للاتكوتين بقوة لانه ماله مثيل في نحت الجسم
اشرايكم بكلامي ترى دورتي قريبه وانا عارفة ان نفسيتي
زفت بسببها بس مدري مليت من اللحوم...
ساعدوني شسوي؟؟ واللي زاد علي بنتي مايعجبها حليبي وكله معصبه مدري شسوي
وحشتوني اناداخلة من جوال زوجي...
صراحة عندي اخبار سيئه ماني قادره استمر نفسيا محطمه
وملييييت من البروتينات وصرت لما اكلها يجيني غثيان
اه بس نفسي اسوي سعرات اسبوع واحد عشان اكسر
الروتين وارجع للاتكوتين بقوة لانه ماله مثيل في نحت الجسم
اشرايكم بكلامي ترى دورتي قريبه وانا عارفة ان نفسيتي
زفت بسببها بس مدري مليت من اللحوم...
ساعدوني شسوي؟؟ واللي زاد علي بنتي مايعجبها حليبي وكله معصبه مدري شسوي
ام عروة
•
ام عبدالله
بنتك اذا مايعجبها حليبك
كثري من شرب الشمر والينسووون
وبترجع ترضع ان شاءلله شدي عليها والشمر يشد الجسم مره سويلك زمزميه كبيره وشوفي النتايج
وبالعكس شي طيب انه يجينا غثيان انا كذا البيض لاشفته تصددت بس نفعني اني صرت اكل قلييييييل مره والاشياء الثانيه ادري ان مالي امل فيها وانا انزل كل يوم اشكال لتغيير
خلك بس معانا للاخر والسعرات اما انك تشتركين في شركات الدايت او تسوينه من نفسك اتوقع صعب واللي يريحك
بشري كيف وزنك الحين
بنتك اذا مايعجبها حليبك
كثري من شرب الشمر والينسووون
وبترجع ترضع ان شاءلله شدي عليها والشمر يشد الجسم مره سويلك زمزميه كبيره وشوفي النتايج
وبالعكس شي طيب انه يجينا غثيان انا كذا البيض لاشفته تصددت بس نفعني اني صرت اكل قلييييييل مره والاشياء الثانيه ادري ان مالي امل فيها وانا انزل كل يوم اشكال لتغيير
خلك بس معانا للاخر والسعرات اما انك تشتركين في شركات الدايت او تسوينه من نفسك اتوقع صعب واللي يريحك
بشري كيف وزنك الحين
الصفحة الأخيرة
والنظام هذ كيف ارتبه لي برمضان