انا اليوم باخليه مفتووووووح عالاخر بأكل كل اللي نفسي فيه لانه نظامي ملخبط مررررررره
كنت عند اهلي وكنت ملتزمة عالاخر ماشاء الله واول مارجعت عند زوجي لخبط أموري كلها
بس ان شاء الله من بكرة اكون حااااازمة مع الرجيم لأني من جد انبسطت انه مقاساتي تحركت
واليوم اشوف القياسات تغيرت شي بسيط بس وتحطمت بصراحة بس برمضان خلاص أكيد ان شاء الله بالتزم اكثر لأني ماالتزمت الا وانا صائمة عند اهلي
اليوم فطرت وناديت دجاج وزبادي وحُمر
وأمس كان سمك بالصلصة العشا والغداء دجاج مشوي بس امس اجبرني اكل معاه بطاطس مقلية واكلت يمكن حبتين او ثلاث
بس انا من جد مو راضية عن النتيجة أخاف أتحطم زيادة لو جا العيد وانا مانزلت
طيب بسالكم وش يشيل الزوائد اللي باليد من فوق من عند الكتف
فيه اشياء زائدة جهة الصدر كيف اقدر اشيلها وأخلي يدي متناسقة مررررررة مضايقتني مو عارفة اي طريقة تشيلها
تكفون ساعدوني
ومشكورة برنسيسة على اهتمامك فينا والله يجعلة بميزان حسناتك
انا اليوم باخليه مفتووووووح عالاخر بأكل كل اللي نفسي فيه لانه نظامي ملخبط مررررررره
كنت عند اهلي...
الغداء- كباب سلطه
العشاء- كباب +سلطه
+ ببسي ومشيت 40 د ع السير
ام عروهـ
الحمد لله ربي نولك ماتبغين