حطني تلقائي
حطني تلقائي
يومي الثلاثا

الغداء- كباب سلطه
العشاء- كباب +سلطه

+ ببسي ومشيت 40 د ع السير

ام عروهـ

الحمد لله ربي نولك ماتبغين
فديت عيونهم
فديت عيونهم
انا اليوم باخليه مفتووووووح عالاخر بأكل كل اللي نفسي فيه لانه نظامي ملخبط مررررررره كنت عند اهلي وكنت ملتزمة عالاخر ماشاء الله واول مارجعت عند زوجي لخبط أموري كلها بس ان شاء الله من بكرة اكون حااااازمة مع الرجيم لأني من جد انبسطت انه مقاساتي تحركت واليوم اشوف القياسات تغيرت شي بسيط بس وتحطمت بصراحة بس برمضان خلاص أكيد ان شاء الله بالتزم اكثر لأني ماالتزمت الا وانا صائمة عند اهلي اليوم فطرت وناديت دجاج وزبادي وحُمر وأمس كان سمك بالصلصة العشا والغداء دجاج مشوي بس امس اجبرني اكل معاه بطاطس مقلية واكلت يمكن حبتين او ثلاث بس انا من جد مو راضية عن النتيجة أخاف أتحطم زيادة لو جا العيد وانا مانزلت طيب بسالكم وش يشيل الزوائد اللي باليد من فوق من عند الكتف فيه اشياء زائدة جهة الصدر كيف اقدر اشيلها وأخلي يدي متناسقة مررررررة مضايقتني مو عارفة اي طريقة تشيلها تكفون ساعدوني ومشكورة برنسيسة على اهتمامك فينا والله يجعلة بميزان حسناتك  
انا اليوم باخليه مفتووووووح عالاخر بأكل كل اللي نفسي فيه لانه نظامي ملخبط مررررررره كنت عند اهلي...
للزوائد اللي في الكتف والجوانب مااااااااااافيه مثل رياضه البوش اب وكذلك التصفيق لوراء روعه بمعنى الكلمه انا مجربتها صفقي في البدايه50ثم زيدي 100 وكل شوي زيدي حتى السمنه اللي في الظهر تشيلها ويشد الصدر
فديت عيونهم
فديت عيونهم
وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااووو
غيرت الميزان
وكانت المفاجاه وزني ناااااااااازل
كنت متحطمه وكان الميزان خربان
واليوم خليته مفتوح
وبكره ان شاء الله بروتين صافي

برنسيسه كيف يكون برنامج رمضان يعني متعوده افطر تمر وشوربة شوفان ومو مهم المعجنات والمكرونه عندي
وكان السحور كبسه
ايش اكل في السحور اخاف اجوع ماادري ياليت تنزلون طبخات واكلات تساعدنا
والله يبلغنا رمضان ويرحم موتانا وموتى المسلمين
وكل عام وانتم بخير
ام عروة
ام عروة
يلااااااااااااااااااااااااا اليوم الاوززززززززززززااااااااااااااااان

وزني كان 73
وصار 72
يعني كيلوووو
واليوم بخليه مفتوووح عشان بكرى اسوي صافي وان شاءلله انزل احسن من كذااا
ومبروووووووووووووك لكل اللي نقصو مقدمااااااااا
nd.a
nd.a
السلام عليكم اتكوتينيات ومساكم الله بالرضا والسرور
برنسيييييييييييييسة مشكووووووورة انا مو مستعجلة ولا شي (بس شووووووووووي نقطة يعني مستعجلة ) بس كذا احب اعرف مثلا هالريجيم ينقصني كم وغيره كم كذا احس براحة وان شاء الله نصير ارشق شي
(عادي عادي مع الوقت راح تتعودون على مصطلحاتي ههههههههههه بايات)