كوبونات الراقية تسجيل الدخول

nd.a
nd.a •
يومياتي
الفطور بينت بتر وقشطة ملعقتين وزيتون
الغدا كباب مع حمص ومايونيز
العشاء ما تعشيت
وزني 70 ويوم الجمعة اشوف كم نقصت
البرنسيسة_2011
البرنسيسة_2011 •
nd.a nd.a :
يومياتي الفطور بينت بتر وقشطة ملعقتين وزيتون الغدا كباب مع حمص ومايونيز العشاء ما تعشيت وزني 70 ويوم الجمعة اشوف كم نقصت
يومياتي الفطور بينت بتر وقشطة ملعقتين وزيتون الغدا كباب مع حمص ومايونيز العشاء ما تعشيت وزني 70...
الحمدلله على السلامه .

وانتي بصحه وسلامه .




لازم وجبتين بروتين على الاقل .
حطني تلقائي
حطني تلقائي •
يومي الاربعاء:

الفطور- تونه-نص خبز الصويا- كوب نعناع
الغداء- طعمية- نص بيبسي
سناك- فنجال قهوه- قطعة شكولاته ستيلا لايت
واخر الليل شربت كوب نعناع

ومشيت 50 د

البرنسيسهـ

لا الحمد لله ما احب المجمدات كل الكباب ووجبات البروتين عمل بيت
وثانكس ع الاهتمام
البرنسيسة_2011
البرنسيسة_2011 •

نتائج المسابقه


الثنائي الوحيد اللي استمر .


1/فراشه وام عبدالله الله يعطيهم العافيه وبصراحه اعتبرهم كلهم فايزات



فراشه نقصت كيلو ونص وصار وزنها 66.5

ام عبدالله نقصت 2 كيلو ونص وصار وزنها 67


مبروك لام عبدالله وهاردلك لفروشه .



2/ معانقه مع فديت عيونهم

معانقه مااستمرت ان شاء الله المانع خير والاسبوع الثاني زادت نص كيلو

فديت عيونهم نقصت 2 كيلو وصار وزنها 74.800

مبروك فديت عيونهم وهاردلك لمعانقه




3/ لانا مع نوال

نوال مااستمرت ربنا يرزقها الذريه الصالحه ونقصت 600 جرام في الاسبوع الاول وصار وزنها 58

لانا نقصت 2كيلو وصار وزنها 51 .

مبروك لانا وهارد لك لنوال .




4/دلوعه مع كله مقدر ومكتوب


مااستمروا ان شاء الله المانع خير .

وللامانه كله مقدر ومكتوب نقصت 900 جرام .وصار وزنها 73.900




5/ اميره مع شحوم .

شحوم مااستمرت ونقصت الاسبوع الاول 700 جرام وصار وزنها 96.300


واميره نقصت 4 كيلو و900 جرام وصار وزنها 70.300

مبروك لاميره وهاردلك لشحوم .
+2
ام عروة
ام عروة •
مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك لكل البنااااااااااااات
الف مبروووووووووووك
البارح كان عندي عزيمة عشا واستحيت مااكل معاهم وبنفس الوقت كنت هلكانه من الشغل ف اكلت
واليوم بعد عندي عزيمه ( وجه يصييييييييح ) وطبعا بستحي مااكل وخاصه ان العدد قليل زي البارح ف بااكل
اسفه ياااااااااااااااااااااااااااابرنس وصدق بكره ببدا بروووووووووووووووووتيييييييييييييين صافي ميه بالميه ل 3 ايام