تقبل الله مني ومنكم يارب وعقبالكم كلكم بالعمرة ان شاء الله..

يوميااااتي ..

الفطور تمرتين +قهوة + بيضة مسلوقة ..

العشاء شوية شوربة كويكر باللحم +كأس شاي بالحليب + ملعقة وحدة بس كيك بالشكولاتة ..

السحور دجاج مشوي + نص سفن دايت

كاس زنجبيل مع قشر مع شاي اخضر ..

والموية تمام ..الحمد لله..

السلام عليكم كيف حالكم بنات؟؟
لكل اللي سألو عني سألت عليكم العافيه..
حابه افيدكم اني حولت من اتكوتين الى تخفيف شديد وذالك لأن الاتكوتين لم يناسبني في رمضان وحسيت بصعوبه في الاستمرار وسيتأجل الى بعد العيد ان شاء الله وانا بإذن الله محافضة مابزيد بحاول اكثر الماء والرياضه
وسبب تغييري للرجيم هو اني بسافر بعد اسبوع الى بعد العيد وصعبه افرض نظامي عالكل لأن كل يوم بنفطر عند أحد
والسبب الثاني انا معدتي تعبانه حاليا بس حرقان واستفراغ لو ان الدودة ماجات لكان قلت اني حامل.. الله يعيني ويعينكم ..
اشوفكم على خير
واعتذر لبرنسيسه عن قراري لكن والله مظطرة ..لكم حبي

السلااااام عليكم
اليوم الحمدلله التزمت وما خرصت الحمد لله
فطرت 3حبات تمر مع كاس لبن وكاس موية
وبعدين اكلت حبة بيض مسلوق مع شوية من مفروم السمبوسة بقيته على جنب
وثلاث ملاعق سلطة بقوليات
وكاسة شوربة
والحمدلله الحين احس بتخمة مو قادرة اتنفس عشان الشورية والله يعين لأني احبها وما اقدر اقاومها

ويالله ياحلوين وين يومياتكم ارجعوا لنشاطكم تكفون خلونا نحمس بعض ومايجي العيد الا واحنا عارضات ازياء يارب  

السلام عليكم
البارح وقبله كان مفتوح لان زوجي مره يزعل اني ماافطر معاه ياناس غريبين الرجال الحين يبون الرشاقه ويبون تشاركينهم بالاكل
برنس مااقدر ابدا ابدا صافي لان من دون شي الاتكوتين صعب برمضان
اليوم فطوي قهزه 3 تمرات
صينيه دجاج بالخضار
وقصعه صغنوووووووووووووووونه يتزا جبن
المغرب شاهي اخضر مع زنجبيل
وقبل شوووي مهلبيه اتكووتينيه
والسحور ان شاءلله كاسة لبن
والحمدالله

ام عروة وش هي المهلبية الاتكوتينية
ولا تشكون لي وأبكي لك والله الرجال ماينعرف لهم انا يقول لي خلاص وقفي رجيم لأعاد تسويه