بأذن الله جد جد
بس شوشو بكثف من الصافي وأقلل من السناك
طبعأ من الحماس أخذت دفتر جديد وكتبت فيه
المقاااااسات والوزن
أحاول أصوره
بكره راح أبدأ رسمي بأذن الله

يسعد صباحكم
اصبحنا واصبح الملك لله يومياتي يوم الثلاثاء
الفطور .صحنين فول بملعقه زيت زيتون بس
الغداء.ربع دجاجه مع نص حبه طماطم
العشاء.2بيض مسلوق +جبنه ابيض بالوزن ماادري مسموحه وفي ناس يسمونها جبنه مالحه مااتتتري ؟؟+كوبين نسكافيه بالحليب بسكر رجيم
بس برنسيسه اشلون المسابقه بتكون ومتى وكيف طريقتها؟؟؟
وبالليل برسل وزني لان الميزان مو عندي الحين ....
ويعطيكي العافيه ياقلبي...
اصبحنا واصبح الملك لله يومياتي يوم الثلاثاء
الفطور .صحنين فول بملعقه زيت زيتون بس
الغداء.ربع دجاجه مع نص حبه طماطم
العشاء.2بيض مسلوق +جبنه ابيض بالوزن ماادري مسموحه وفي ناس يسمونها جبنه مالحه مااتتتري ؟؟+كوبين نسكافيه بالحليب بسكر رجيم
بس برنسيسه اشلون المسابقه بتكون ومتى وكيف طريقتها؟؟؟
وبالليل برسل وزني لان الميزان مو عندي الحين ....
ويعطيكي العافيه ياقلبي...

رياح الغروب :
ابله برنسيسه حسيت حبيبتي الأنسه ماما مكثره مشتقات الألبان الأ أذا كانت مرضعه بس ودي أتأكد فهمي للنظام صح ولا لا اسفه ياأنسه لا تزعلي مني:eek::(:09:ابله برنسيسه حسيت حبيبتي الأنسه ماما مكثره مشتقات الألبان الأ أذا كانت مرضعه بس ودي أتأكد ...
لا ما فى زعل يا رياح الغروب لازم يكون قلبنا على بعض عشان نعرف ننحف صح
بس انا بأخذ ربع كوب حليب مع الشاى و كوب زبادى الصغير يعنى بيكون فى الاخر محصل كوب من مشتقات الالبان
هل كلام منطقى و ايش يا برنسيسه ؟؟؟ صححينى
بس انا بأخذ ربع كوب حليب مع الشاى و كوب زبادى الصغير يعنى بيكون فى الاخر محصل كوب من مشتقات الالبان
هل كلام منطقى و ايش يا برنسيسه ؟؟؟ صححينى

اليوم وزنت نفسى بدأت الاربعاء و بكده كملت اسبوع كنت 66 كجم و اليوم صرت 63.800
يعنى نزلت 2.200 جميل جدااااااااا
زوجى نزل اول اسبوع 4 كجم هو بدأ معاى و وزن اليوم طااااااااااااار من الفرحه وهو ما شاء الله باين عليه فى المقاسات كتير و ان شاء الله مستمر لين ينزل15 ك بصحه يا رب
يعنى نزلت 2.200 جميل جدااااااااا
زوجى نزل اول اسبوع 4 كجم هو بدأ معاى و وزن اليوم طااااااااااااار من الفرحه وهو ما شاء الله باين عليه فى المقاسات كتير و ان شاء الله مستمر لين ينزل15 ك بصحه يا رب
الصفحة الأخيرة
مشااعر متباادله
وباذن الله عيد الاضحى وحنا رشيقااات
بس منجد منجد
نبي نكون جادات بهالمنافسه