###عيون القلب### :

الله يسعدك رياح ما تقصرين وانا ابي اتحداكي اذا ما عندك مانع بس شدي حيلك ترى منافستك ما عندها يما ارحميني وداخله متحمسه بزياااااده ههههه الله يستر من زود الحماس ما اخربها يللا بروح انام الحيين وبكرا اوافيكم بيومي تصبحون على الف خيييير

الله يسعدك رياح ما تقصرين وانا ابي اتحداكي اذا ما عندك مانع بس شدي حيلك ترى منافستك ما عندها يما...

البرنسيسة_2011 :

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته .. اهلا وسهلا فيكي . البروتين الصافي ممنوع الزبادي .. السناك كفايه 3 تمرات . خذي راحتك اي سؤال حاضره . خذي راحتك اهم شي نفيد بعض وادخلي مثل ماتحبي :39: رياح منافستها شوشو شوفي واحده ثانيه قريبه لوزنك ...

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته .. اهلا وسهلا فيكي . البروتين الصافي ممنوع الزبادي .. ...

مذهلــــه :

[quote=البرنسيسة_2011;67617653]وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته .. اهلا وسهلا فيكي . البروتين الصافي ممنوع الزبادي انا متلخبطه يابرنسيستنا انا بروتين صافي وانت قلتيلي لاتتركي العشاء كولي زبادي :44: شكلي حست الدنيا يومي امس الاربعاء كان الفطور بيضه مع زبده وخيار وخس قهوه مع شوكولاته الغداء بيضه مع زبده وجرجير وخس وقطعه كيري وببسي دايت العشاء زبادي :44: بس احس في زي المغص بالكلى مع اني اشرب مويه كثير يمكن 8 اكواب وضاق صدري احس ان نظامي حوسه

[quote=البرنسيسة_2011;67617653]وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته .. اهلا وسهلا فيكي . البروتين...

لارين79 :

تسمحولي اشترك معكم في المسابقة الطول 156 الوزن 59 الهدف50 بدات يوم الثلاثاء بروتين صافي الافطار علبة تونا-خيارة -نصف ليمونة الغداءكوسا محشي القشرة فقط بدون الرز سناك 3تمرات-قهوة العشا 3قطع برغرمشوي مع سلطة الاربعاء بروتين صافي الافطار 2بيضة مسلوقة الغداء سمكة صغيرة مشوية-حبةجمبري مشوية-2بلح البحر-سلطة-ببسي دايت العشاء لانشون حبش 5شرائح سناك 3تمرات

تسمحولي اشترك معكم في المسابقة الطول 156 الوزن 59 الهدف50 بدات يوم الثلاثاء بروتين صافي الافطار...