انا بديت اليوم بروتين صافي
وبكمل بكره وبعده

متحمسه معاكم
وزني 71.5
طولي 153

يالله من تنافسني
نشوف كم نضعف قبل الحج
بسوي اتكوتين اسبوعين لو ارتحت عليه بكمل ولو تعبت بحول نقاط بعد الاسبوعين

برنسيسه ممكن تقبليني معاكم

اليوم صايمه

فطرت3تمر

دجاج
2كاسه مويه شوي سلطه



العشاء مشاوي بسلامة زوجي

دعواتكم له يقوم بالسلامه

مالنا غيره بعد الله

لولا رحمة الله كان في عداد الموتى


صعقته الكهرب وتعب تعب من غير الرضوض وعجز كامله في يده اليسرى

الحمدلله على سلااامة زوجك ياريااااح
ومايشوف شرر والله يخليه لكم ياارب

اليوم تسحرت تونه مع خيااااار
والفطور شوربة كويكر مع لحم ولاممنوعه

اذا جرالي شي من المنتدى اه رديت على الكل وفجاءه تعذر ..

رياح الف سلامه على زوجك ربنا يقومه بالسلامه ويخليه لكي ولعياله ..

كل البنات الجداد اهلا وسهلا فيكم ..

فراشه نور المنتدى وكفايه حصة واحده من الالبان ..

انسه ماما علشان تكوني في السليم ابتعدي عن القلقاس

مليارديره يومك تمام ..
حلم مؤجل الشوفان يكون ملعقه قبل الطبخ يعني ماتكثري ..