لاباس عليكي وطهور ان شاءالله

حبيت اسال البنات الي عندهم القرص الدوار
كيف تجربتهم عليه
هل لا حظتو نزول مليح عليه
وبكم المدة تبان النتايج
وشو اكثر اماكن نحفت بعتقد الخصر
رجاءا افيدوني بتجاربكم مع هالجهاز
ولكن كل الشكر

السلالالام عليكم
يومياتي يوم الاحد (ثاني يوم بالاتكوتين اسفه تاخرت بكتابتها عشان النت امس مقطوع )
على الريق م زيت زيتون وعصيرنصف ليمونه و7 حبات الحبه السوداء
ف/بيضتين مسلوقه وخياره
غ/دجاج وسلطه
ع/بيضه مسلوقه وخيار
الرياضه مشي ساعه بالسير
الاعشاب شاهي ابيض وزنجبيل ونعناع

مرحبا بنات عارفة اني كثيرة الاسئلة بس اش اسوي

حاسة بمرارة فظيعة في فمي بس ابغى حاجة حالية ماني عارفة طبيعي هذا الشي

وبسال عدة اسالة

1-ممكن اكل حلاوة طحينية خاصة بمرضى السكر وكم الكمية

2- في عصير برتقال بودرة مكتوب علية خالي من السكر عادي اشرب منة وكم مرة

3-في سلطة اسمها قادو قادو ممكن اكل منها وهي عبارة عن خضارمسلوقة طبعا من المسموح لي وعليها صوص مكون من بصل وثوم وطماطم مطحون
يوضع على النار تم يضاف الية زبدة الفول السوداني وصويا صوص وبهارت وملعقة سكر بس انا بحط سكر الرجيم تنفع ولا لا

واسفة على كثر الهذرا بس مابغى تعبي يروح على الفاضي واذا عندك حل لمشكلت المرارة الي احس فيها اكون لكي شاكرة جدا

ريحانة الود انا شريته من مدح البنات فيه يقولون انه ينحت الخصر وانا في اسبوع ماسويته الا ثلاث مرات باعداد متفاوته احيانا ١٠٠ واحيانا ٥٠ يعني ماقدر افيدك توني بالبدايه ولا بعد بين شي بس من بكره ان شاء الله بحاول اواظب عليه سويت لي جدول رياضي وعلى الله استمر