###عيون القلب###
عيون القلب ابدئي بالصافي علشان تعطي الجسم فرصه يتخلص من السكريات والنشويات ..
عيون القلب ابدئي بالصافي علشان تعطي الجسم فرصه يتخلص من السكريات والنشويات ..
صار يالغلا
بديت اليوم بالبروتيني واحاول قد الامكان اكون دقيقه عشان الاسبوع قضا وانا اعيد بهالصافي


اسئله اخيره عشان اتجنب الاعاده


هل الاشياء التاليه مسموووحه

الطماطم
النقانق والمرتديللا
البرجر الجاهز بس اشويه
شوربة العدس
الخضار المسلوقه ماعدا البطاطس
رياح الغروب
رياح الغروب
صار يالغلا بديت اليوم بالبروتيني واحاول قد الامكان اكون دقيقه عشان الاسبوع قضا وانا اعيد بهالصافي اسئله اخيره عشان اتجنب الاعاده هل الاشياء التاليه مسموووحه الطماطم النقانق والمرتديللا البرجر الجاهز بس اشويه شوربة العدس الخضار المسلوقه ماعدا البطاطس
صار يالغلا بديت اليوم بالبروتيني واحاول قد الامكان اكون دقيقه عشان الاسبوع قضا وانا اعيد...
Brands Queen
Brands Queen
ماشاء الله تحمست انضم لكم..الله يبلغنا كلنا الاوزان اللي نبي
صمت السنين.....
صمت السنين.....
بنات حسه بهبوط فضيع مع انى افطرت 2 بيض+سلطه
اليوم باديه بالصافى يارب اواصل
عيون وش رايك نتنافس انا ونتى بما انو اوزننا قريبه من بعضاأ نا وزنى عندالبديه معكم كان 82
لانى كنت متبعه النقاط فى رمضان ونزلت 1 هاااا ايش رايك
متجر سندس الشروق
يومياتي
افطرت ؛ 2 بيضه مسلوقه + كاس شاهي بسكر الدايت
بعدين رحت النادي تمارين مع المدربه ومشيت نص ساعه

الغداء : زهره مسلوقه وقطعتين لحمه طبعا الغداء المغرب

وبسسسسس يمكن تجي وجبه اضافيه ويمكن خلاص