مرحبا كيف الهمه
يوميات ليوم الاحد
ف - ولا شي
غ - 2 محشي فلفل رومي وسلطة
ع -علمة عند الله
مرحبا كيف الهمه
يوميات ليوم الاحد
ف - ولا شي
غ - 2 محشي فلفل رومي وسلطة
ع -علمة عند...
الحلاوه بدون سكر ..
مينو مااعرفه عرفينا عليه .
لو تكتبي يومك كامل افضل علشان اقدر احكم عليه ..
مينو مااعرفه عرفينا عليه .
لو تكتبي يومك كامل افضل علشان اقدر احكم عليه ..
برنسيسة وحشتييييييييييينا
هاليومين صاير عندي فتح بالشهية عجيييب
كل ما اكل بعد شوي بجوع تاني
الدورة لسه عليها
شو هالحالة
ونفسي على الحلى على طول
حتى عملت حلى اتكوتيني ما رضى شهيتي
هاليومين صاير عندي فتح بالشهية عجيييب
كل ما اكل بعد شوي بجوع تاني
الدورة لسه عليها
شو هالحالة
ونفسي على الحلى على طول
حتى عملت حلى اتكوتيني ما رضى شهيتي
مدري وش فيني يابنات نفسيتي زفت
بس أخبص بلأكل صحيح ذواقه بس من جد متضايقه من الوضع اللي أنا فيه
معقوله عشان قرب وقت الدوره باقي ليها 8 أيام
وربي أني واصله حدي
بس أخبص بلأكل صحيح ذواقه بس من جد متضايقه من الوضع اللي أنا فيه
معقوله عشان قرب وقت الدوره باقي ليها 8 أيام
وربي أني واصله حدي
شكرا برنس الله يقويك يارب
يومى كان
كنت تعبانه من بطنى مره مافطرت على العصر اكلت 3 حبات تمر مع علبه زبادى
عشاء=قطعتين لحم همبرجر+سلطه
برنس تر اليوم لخبطت شوى وشربت 3او 4 شاهى عارفه غلط بس انا مدمنه شاهى واسبوع ماشرب غير مرتين يعتبر انجاز
بس وعد ان شاء الله من بكره ماراح اشرب
اذا حسيت بجوع اخر الليل باخذ كاس حليب
الرياضه مشى على السير 20 دقيقه مع انى تعبانه بس قلت احرق شوى من سكرالشاهى
برنس تتوقعين كم انزل ذا الاسبوع اذا استمريت كذا مع حذف الشاهى طبعا
جزاك الله خير
لنا لقاء غدا باذن الله
يومى كان
كنت تعبانه من بطنى مره مافطرت على العصر اكلت 3 حبات تمر مع علبه زبادى
عشاء=قطعتين لحم همبرجر+سلطه
برنس تر اليوم لخبطت شوى وشربت 3او 4 شاهى عارفه غلط بس انا مدمنه شاهى واسبوع ماشرب غير مرتين يعتبر انجاز
بس وعد ان شاء الله من بكره ماراح اشرب
اذا حسيت بجوع اخر الليل باخذ كاس حليب
الرياضه مشى على السير 20 دقيقه مع انى تعبانه بس قلت احرق شوى من سكرالشاهى
برنس تتوقعين كم انزل ذا الاسبوع اذا استمريت كذا مع حذف الشاهى طبعا
جزاك الله خير
لنا لقاء غدا باذن الله
الصفحة الأخيرة
الحاله اللي بتجيكي عادي بتدل على عملية الحرق في الجسم ..
وبالنسبه للجوع خذي وجباتك كامله واذا حسيتي بجوع اعملي صحن سلطه خضرا ممكن تاكليه لوحدها او تضيفي عليها زبادي او لبن او باذنجان وحمص ..
زوجي محتل جهازي ..
شكرا ..
اجبان / البان / مقالي / بقوليات /سناكات والافضل الابتعاد عن السناكات او التقليل منها
:39: