انا وزني 65 طولي 150 صايره سمنانه من الكلوميد وراح استخدمه هذا الشهر ممكن انحف لو استمريت على النظام دا ولا ماينفع هل فيه مشكله لو كان الخبز دقيق بر والحليب كله ممنوع حتى لو كان قليل الدسم طيب لو استمريت عليه بعد وصولي للنتيجه كيف راح يكون نظامي في الاكل وهل يثبت الوزن معليش تعبتك معي بس ودي انحف لان نفسيتي تعبانه من السمنه والله يعطيك العافيهانا وزني 65 طولي 150 صايره سمنانه من الكلوميد وراح استخدمه هذا الشهر ممكن انحف لو استمريت...
يوميات الاثنين ف/صايمه ثلاث تمر وكاستين ماء غ/صدر دجاج مشوي وصحن صغير مسقعه ع/بيض مطبوخ مع الطماطم والفلفل الرومي وحبيتين نقانق وسفن دايت الماء لحد الحين شاربه كثر وبكمل الا الفجر بكرة اخر يوم صيام رنيم 99 وينك ماشوفك موجوده ولا تكتبي يومياتك عسى ماشر وشدي الهمه برنس يعني عادي لو اكلنا حلاوة طحينه فيرش شوقاريوميات الاثنين ف/صايمه ثلاث تمر وكاستين ماء ...
صباح الخير حبيبتي وهذا اللي سويته علقت ثوبي جديد من سنه وشوي مالبسته:22: يوم لبسته جبت العائله كلها يفصخوه عجزت أتحرك وأتنفس وبأذن الله ألبسه وأبشركم رووووعه على اللبس والصوره ظالمته وبهتت ألوانه طبعآ هو لبس للبيت موللخرجه لأنه بدون أكمامصباح الخير حبيبتي وهذا اللي سويته علقت ثوبي جديد من سنه وشوي مالبسته:22: يوم لبسته جبت...
برنس ياقلبي انا ماعندي ميزان مزبوط وضابطة وزني بميزان بيت خالي اروح عندهم كل خميس يسير اوزن بالميزان عندهم بالليل ولما ارجع باذن الله اسجل وزني طيب ياعمري ومشكورة على تعبك ويانابرنس ياقلبي انا ماعندي ميزان مزبوط وضابطة وزني بميزان بيت خالي اروح عندهم كل خميس يسير اوزن...
اروح عندهم كل خميس يسير اوزن بالميزان عندهم بالليل ولما ارجع باذن الله اسجل وزني طيب ياعمري
ومشكورة على تعبك ويانا