صمت السنين.....
صمت السنين.....
سلام يارشيقات باذن الله
امس كان عندى ضروف مادخلت ادعو لى بس التزمت الحمد لله كان يومى كالاتى
ف=حبتين بيض مع شوي خضار
غ=صدر دجاج+صحن سلطه
ع=صحن فول بملعقه زيت زيتون
سناك 3 تمرات
ماء يمكن لتر
الرياضه 22 دقيقه مشى على السير-
برنسيسه شكرا على ردودك علينا و جزاك الله خير
ريحانة الود
ريحانة الود
مو مشكلة اصوم الخميس باذن الله واروح لهم وانا صايمة ينفع ياقلبي
مو مشكلة اصوم الخميس باذن الله واروح لهم وانا صايمة ينفع ياقلبي
انا كمان ما عندي ميزان واضطر اوزن برا
بس لان الصيدليات ما تفتح الا بعد الظهر وانا بحب فطوري من النجمة
اصوم الخميس وامشي اوزن بعد العصر وبيطلع وزن يفرح ان شاء الله:)
فرصة مجنونة
فرصة مجنونة
تسلمين ياقلبي حتى في الصافي:)
تسلمين ياقلبي حتى في الصافي:)
لا ياقلبي الصافي مافية بروتين صافي بس
فرصة مجنونة
فرصة مجنونة
انا كمان ما عندي ميزان واضطر اوزن برا بس لان الصيدليات ما تفتح الا بعد الظهر وانا بحب فطوري من النجمة اصوم الخميس وامشي اوزن بعد العصر وبيطلع وزن يفرح ان شاء الله:)
انا كمان ما عندي ميزان واضطر اوزن برا بس لان الصيدليات ما تفتح الا بعد الظهر وانا بحب فطوري من...
ماشاء الله عليكي
والله عندي ميزان اخدته من النهدي ب170 بس كل مااطلع يديني وزن غير لاعب فيني لعب:o
يسببلي احباط:(
والصيدلية انحرج اوزن فيها:32:
الله يوفقك ياقلبي:26:
toot55
toot55
الله يعايكم انا بديت من اليوم اختي البرنسيسة ابسالك عن القهوة العربي عادي نشربها وكم نجان والتمر اذا كان سكري او اخلاص او رطب كم حبة كل نوع