البرنسيسة_2011
البرنسيسة_2011
يومياتي بكره ان شاء الله:) ف:حبتين بيض مسلوق وسلطه خضار+نسكافيه بدون حليب وسكر رجيم غ:شريحه همبرقر دجاج مشوي:7_2_103v:+ببسي دايت ع:خضار سوتيه مشي نص ساعه:7_5_127: بكره بروتين صافي لاني اكلت دجاج مقلي وانا صافي صح برنسيسه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:biggthump :icon35::icon35::icon35::icon35: فمان الله
يومياتي بكره ان شاء الله:) ف:حبتين بيض مسلوق وسلطه خضار+نسكافيه بدون حليب وسكر رجيم غ:شريحه...
:)





الافضل انك تبدئي صافي ..
البرنسيسة_2011
البرنسيسة_2011
_ يصير أشترك معكم , :rolleyes: بــ أذن الله رآح أبدآء من بكره , أنآ منظمه أكلي لي أسبووعين ويوومين :biggrin2:< مآشآء الله ’ بس كنت أكل الخبز الاسمر خلآص رآح أتركه اليوم أخر شي أن شآء الله +حبيت النظآم هنآ ورآح يكون منظم أكثر ربي يسعدك يَ عسل ْ.
_ يصير أشترك معكم , :rolleyes: بــ أذن الله رآح أبدآء من بكره , أنآ منظمه أكلي لي...
التردد مابيجيب نتيجه واي ريجيم اذا مااقتنعتي فيه وحبيتيه ماراح تقدري تكملي غير النفسيه اللي لها دور كبير ..




اهلا وسهلا فيكي ننتظرك..

وياريت تكتبي وزنك وطولك ..:)
البرنسيسة_2011
البرنسيسة_2011
حيا الله الجميع في عالم الرشاقه
حيا الله الجميع في عالم الرشاقه
اهلا وسهلا فيكي وننتظر يومياتك ..



وين يومياتك ياحلوه :27:
البرنسيسة_2011
البرنسيسة_2011
مرحبا بالحلوات يومي كان ف -بيض مقلي -4زيتون -م جبنة سايلة -م حلاوة غ - خضار مقلي من المسموح عليها بشاميل اتكوتين وكفتة دجاج حمستها في 3 م زيت ع -ولاشي مالي نفس لاني تغذيت متاخرة برنسيسة ياريت تدورلي متنافسة مدام حرم الضابط بتنسحب برنسيسة صايره مالي نفس في الاكل ابدا عادي كذا
مرحبا بالحلوات يومي كان ف -بيض مقلي -4زيتون -م جبنة سايلة -م حلاوة غ - خضار مقلي من...
:)




عادي بتجي فترات تنسد الشهيه بغض النظر عن الريجيم تى مع الاطفال وان شاء الله فتره وتعدي ..

انتي نوعي في الاكل وكثري سلطه واشربي مويه كثير ..
البرنسيسة_2011
البرنسيسة_2011
فرررررررررررصه وييييييييينج يالله عن الدلع
فرررررررررررصه وييييييييينج يالله عن الدلع
كل اللي ذكرتيه مسموح ..



ان شاء الله المانع خير ..