السلام عليكم جميعا
جزاكم الله خير كلللللكم على سؤالكم عن ولدي وربي يحفظ اولادكم يارب
يومياتي.....الاثنين
اول يوم بالبروتين الصافي
الافطار....شريحتين مرتديلا+خيار+جرجير
الغدا....تونة مع خضار ورقية
العشا...شوربة خضار من غير بطاطس ولا جزر طبعا
دحين زنجبيل مع نعناع
اليوم حاولت اني مااشرب نسكافيه
وسلامتكم
السلام عليكم جميعا
جزاكم الله خير كلللللكم على سؤالكم عن ولدي وربي يحفظ اولادكم...
يومي ملخبط لانينمت بعد الظهر وصحيت 9 مساءا
شربت موووويه على الريق
وتعشيت مشاوي و صدر دجاج مشوي سلطه وملعقتين تبوله
سناك شاي عدني بدون سكر
اذا جعت بعد الفجر حبه بيض
الحمد لله