فراشة من صفد :

السلام عليكم شفت البنات اللي طالبين تنزيل وجبات تكفي لاسبوع او ايام فرجعت لقروبنا القديم اللي تقفل ونسخت الوجبات اللي كاتبتها برنسيسة عشان تستفيدو يابنات...... ------------------------------------------- وجبات للفطور .. 1/ بيض بانواعه مسلوق/مقلي/ شكشوكه/ بالجبنه/عيون/عجه بالخضروات. 2/ تونه بانواعها سلاتونه/ تونه بالبازلا / بالبصل الاخضر والمايونيز / بالطحينيه . 3/ فول مع بيض / فول بالطماطم / فول بالطحينيه /فول بالحمص . 4/ طعميه + سلطه خضرا + طحينيه. 5/ حمص + خضروات خضرا +خيار+ زيتون . 6/بليله + زبادي. وطبعا المشروبات حسب الذوق . 1/ شاي ساده اوبالحليب . 2/ حليب قليل الدسم . 3/ لبن قليل الدسم . 4/ نسكافيه ساده او بالحليب . 5/ مشروب غازي بدون سكر .

السلام عليكم شفت البنات اللي طالبين تنزيل وجبات تكفي لاسبوع او ايام فرجعت لقروبنا القديم اللي...

سرورى :

:)يومياتي الفطور كوب لبن وبيض بالصلصة والغدا قطعة لحم وخضروات مع جبن العشا ماتعشيت الرياضة مشيت مشي سريع ننص ساعة بكرة مسافرة منشستر:arb: والله يستر من التخبيص تحياتي لبرنسيسة

:)يومياتي الفطور كوب لبن وبيض بالصلصة والغدا قطعة لحم وخضروات مع جبن العشا ماتعشيت الرياضة مشيت...

البرنسيسة_2011 :

التمر والشوكلاته مابيجتمعوا مع بعض انصحك لاتاكليها لان لها مده طويله . عن نفسي بشتري ربع كيلو واخليها في الثلاجه وكل ماتخلص اشتري لانها بتخرب بسرعه . جربيه ولاحظي بنفسك بصراخه عندي ترهل في منطقة الزنود وبعمل رياضه لها بالاثقال . واي استفسار حاضره العفو حبيبتي .

التمر والشوكلاته مابيجتمعوا مع بعض انصحك لاتاكليها لان لها مده طويله . عن نفسي بشتري...